Nieuws NGW
Vitamine K en seleniumtekort vormen twee van de opvallendste onderwerpen in dit overzicht van recent gezondheidsonderzoek. Daarnaast komen acupunctuur bij chronische rugpijn en de effecten van resveratrol na de menopauze aan bod.
Gezondheidsraad adviseert aanpassing vitamine K-beleid voor baby’s
De Gezondheidsraad adviseert het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) om het vitamine K-beleid voor baby’s te wijzigen. In Nederland krijgen baby’s nu direct na de geboorte eenmalig 1 milligram vitamine K via druppels in de mond. Daarna moeten baby’s die borstvoeding krijgen, dagelijks een voedingssupplement met 150 microgram vitamine K krijgen tot ze drie maanden oud zijn.
Deze vitamine K-suppletie is bedoeld om bloedingen als gevolg van een vitamine K-tekort te voorkomen. Dit beleid werkt echter niet optimaal: in Nederland komen bloedingen door een vitamine K-tekort vaker voor dan in landen die een ander toedieningsschema hanteren. Vooral baby’s met een verstoorde vetopname blijken onder het huidige beleid onvoldoende beschermd, omdat vitamine K vetoplosbaar is en dus minder goed wordt opgenomen bij problemen met de vetvertering.
Het ministerie van VWS zal naar aanleiding van het advies besluiten of en hoe het beleid wordt aangepast. www.npn.nl
Acupunctuur kan nuttig zijn voor 65-plussers met chronische rugpijn
Een grote studie onder Amerikaanse ouderen met chronische rugpijn laat zien dat acupunctuur kan helpen. Als het gebruikt wordt naast de gebruikelijke zorg kan het tot betere uitkomsten leiden. Deelnemers die acupunctuur ontvingen, rapporteerden na 6 maanden minder pijn en meer flexibiliteit.
Chronische onderrugpijn is de belangrijkste oorzaak van invaliditeit en treft meer dan een derde van de ouderen in de Verenigde Staten. Omdat er volgens het onderzoeksteam dringend behoefte is aan veilige, effectieve en niet-verslavende behandelstrategieën, zochten de onderzoekers uit of acupunctuur een zinvolle toevoeging kan zijn. Volgens hoofdonderzoeker Lynn L. DeBar past het effect in het beeld van bestaande behandelingen voor chronische onderrugpijn: ‘De meeste opties hebben een bescheiden effect. Onze klinische resultaten suggereren dat acupunctuur vaak net zo goed werkt als veel behandelvormen die mensen al kennen. De gevonden effecten van acupunctuur waren bescheiden, maar positief en blijvend.’
www.scientis.nl
Lage seleniumwaarden hangen samen met snellere veroudering
Selenium is een belangrijk mineraal dat het lichaam nodig heeft voor de werking van de schildklier, het ondersteunen van het afweersysteem en het beschermen van cellen tegen schade. Nieuw onderzoek gepubliceerd in Clinical Epigenetics laat zien dat mensen met lage seleniumwaarden in het bloed sneller ouder worden op biologisch niveau. Mensen met lage waarden van selenium, SELENOP en GPx3 bleken sneller te verouderen dan mensen met hogere waarden. Uit eerder onderzoek blijkt dat mensen met een hogere biologische leeftijd meer kans hebben om eerder te overlijden en vaker ouderdomsziekten krijgen.
De Gezondheidsraad dacht eerder dat er in Nederland bijna geen seleniumtekorten waren. Nieuwe gegevens laten echter zien dat ook in Nederland lage innames van selenium kunnen voorkomen. Daarom adviseert de Gezondheidsraad nu om meer onderzoek te doen naar de inname van selenium in Nederland en de invloed op de gezondheid. ivg-info.nl
Resveratrol verbetert cognitieve prestaties na de menopauze
Onderzoek laat zien dat resveratrolrijke voeding verrassend krachtige effecten kan hebben op het brein en de insulinegevoeligheid van postmenopauzale vrouwen. Bij vrouwen ouder dan 65 jaar was de verbetering in verbaal geheugen het grootst, inclusief beter verbaal leren en een verbeterd korte- en langetermijngeheugen.
Over het algemeen geven studies aan dat regelmatige inname van resveratrol de cerebrovasculaire functie kan verbeteren, cognitie kan verbeteren, botverlies kan vertragen en de algehele pijnperceptie bij postmenopauzale vrouwen kan verminderen. Resveratrolsuppletie kan een veelbelovende therapeutische behandeling bieden voor menopauze-gerelateerde klachten. www.natuurdietisten.nl
Context bij vitamine K en seleniumtekort
Het advies van de Gezondheidsraad over vitamine K en seleniumtekort onderstreept dat voedingsadviezen regelmatig worden bijgesteld op basis van nieuw onderzoek. Dit is niet de eerste keer dat vitamine K en seleniumtekort samen in het nieuws komen als voorbeelden van vitamines en mineralen die meer aandacht verdienen. Bij vitamine K gaat het specifiek om een kwetsbare groep: baby’s met een verstoorde vetopname, bij wie het huidige toedieningsschema onvoldoende bescherming biedt tegen bloedingen. Ouders die zich zorgen maken over het vitamine K-beleid voor hun baby kunnen dit het beste bespreken met de huisarts of het consultatiebureau, en niet zelf doseringen aanpassen.
Bij selenium geldt een vergelijkbare voorzichtigheid: hoewel lage seleniumwaarden samenhangen met snellere biologische veroudering, betekent dit niet automatisch dat iedereen baat heeft bij extra suppletie. Te veel selenium kan namelijk ook schadelijk zijn, dus overleg bij twijfel met een arts voordat je gaat suppleren. Voor de volledige onderzoeksrapportages verwijst dit artikel naar de Gezondheidsraad. Meer nieuws binnen dit thema is te vinden bij NGW Magazine 2025.
Veelgestelde vragen
Moet ik als ouder me zorgen maken over het huidige vitamine K-beleid?
Niet direct, maar het is goed te weten dat de Gezondheidsraad een aanpassing adviseert vanwege onvoldoende bescherming bij baby’s met een verstoorde vetopname. Bespreek eventuele zorgen met het consultatiebureau of de huisarts.
Is acupunctuur een vervanging voor reguliere behandeling van rugpijn?
Nee, het onderzoek laat zien dat acupunctuur een nuttige aanvulling kan zijn naast de gebruikelijke zorg, niet als vervanging daarvan.
Wat is het verband tussen vitamine K en seleniumtekort en veroudering?
Vitamine K en seleniumtekort worden beide in verband gebracht met gezondheidsrisico’s op langere termijn, van bloedingen bij baby’s tot versnelde biologische veroudering bij volwassenen. Laat bij twijfel je waarden checken voordat je gaat suppleren.
