Quantum Healing bij rugklachten

Ons leven is verweven met het onverwachte. Het is onvermijdelijk dat we weleens ziek worden of gewond raken. Het complete handboek voor Quantum Healing biedt inzicht in meer dan honderd gezondheidsklachten, zoals verkoudheid, slapeloosheid en migraine en beschrijft de verschillende instrumenten die we tot onze beschikking hebben om het genezingsproces te bevorderen.

Met haar diepgaande kennis van zowel de medische als de spirituele kant van genezing, vertaalt auteur Deanna Minich haar medische kennis naar eenvoudige holistische genezingstechnieken die iedereen kan gebruiken.

Rugklachten

Fysieke beschrijving
Acute of chronische pijn in de onderrug, middenrug of bovenrug, die verschillende oorzaken kan hebben: zenuw- en spierdisfunctie, versleten tussenwervelschijven, een slechte houding, verkeerd tillen en/of artritis, om er maar enkele te noemen.

Energiecentra
Wortel, sacraal, zonnevlecht, hart, keel

Voeding
Eet minder dierlijke producten die veel ontstekingsbevorderende vetten bevatten (zoals vet vlees, zuivelproducten) en eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ontstekingsremmende vetten (zoals zalm, makreel, walnoten, lijnzaadmeel, bladgroenten).

Supplementen

• Omega 3-vetten (vis- of lijnzaadolie) bij chronische pijn
• Hoogwaardige multivitaminen met vitamine C, bioflavonoïden en vitamine B-complex
• Spijsverteringsenzymen die tussen de maaltijden door worden ingenomen om ontstekingen te verminderen
• Ontstekingsremmende plantaardige middelen zoals duivelsklauw, wilgenbast, gember, kurkuma

Emoties
Je overweldigd en/of niet gesteund voelen, geen vertrouwen hebben.

Beperkende overtuigingen
Ik word niet gesteund. Ik draag de lasten en zorgen om te overleven helemaal alleen. Het gewicht van de wereld rust op mij. Het leven is slopend.

Dier
Schildpad

Bloesemremedies
Baby Blue Eyes, Elm, Oak, Quince

Affirmaties
Ik beweeg me met gemak door het leven. Ik word financieel, emotioneel en spiritueel gesteund. Ik laat alle lasten los.

Visualisatie

Als je deze visualisatie doet, zorg er dan voor dat je rug comfortabel is. Sluit je ogen en stel je voor dat je met je gezicht naar beneden op een massagetafel ligt. Geef je over en zak zoveel mogelijk in de tafel. Bedank jezelf dat je de tijd neemt om je over te geven aan de genezing van je rug. Haal diep adem en merk op hoe je adem je ruggengraat kromt als een golf in de oceaan. Bij elke ademhaling tot aan de vierde ademhaling voel je de energie van vier healers om je heen – één bij je hoofd, één aan weerszijden van je lichaam en één aan je voeten. Ze zijn stil, maar je kunt de grootse kracht van hun aanwezigheid voelen.

De genezer aan je linkerzijde vertegenwoordigt het element lucht, waaronder een nieuw begin, verlichting, jeugd en vrijheid. Met haar adem blaast ze in je rug het geschenk van de herwonnen veerkracht. Ze legt een veer op je rug als symbool van je vermogen om op te stijgen wanneer je daar behoefte aan hebt.

De genezer bij je voeten, die het element vuur vertegenwoordigt, legt zijn handen op je voetzolen en je voelt warmte in je benen opstijgen en zich vlug een weg banen naar je ruggengraat. Dit tintelende, vurige gevoel van genezing omsluit je wervelkolom als een paal en straalt uit naar de aangrenzende spieren, waardoor ze losser worden. Je rug begint een aanzienlijke verlichting te voelen.

Rechts van je staat de genezer met de essentie van het element water. Hij schuift een blad met warm water onder de voorkant van je lichaam en legt er een op je rug. Je rug is de middelste laag van deze warme, waterige sandwich, die je zachtjes heen en weer beweegt, waardoor een zekere trilling ontstaat die de extracellulaire matrix losmaakt. Het koele water bevrijdt je rug van alle ontstekingen.

En ten slotte staat aan je hoofdeinde de stoïcijnse genezeres die verantwoordelijk is voor het element aarde. In haar handen houdt zij een mand gevuld met stenen, kostbare edelstenen en zand. Heel bedachtzaam legt ze die met liefdevolle intentie op je rug om je te bevrijden van pijnlijke herinneringen en de spanning van alle lasten.

Elke healer steekt een hand uit naar je lichaam en met de hulp van lucht die als een wit licht door de healer links van je komt, komt de vlam van vuur als een rode energie door de hand van de healer aan je voeten, zwemt de golf van water als blauwe energie door de hand van de healer rechts van je en stroomt de verlichting van de aarde als groene energie door de hand van de healer aan je hoofd. Alle energieën komen samen en weven zich tot een lange strook ondersteunende energie, als een deken voor je rug. Je rug voelt vernieuwd door de genezers van deze vier elementen en je geeft ze elk een unieke blijk van dankbaarheid.

Als je klaar bent, sta dan op van de tafel en zeg mentaal: “Ik word gesteund.”

Meditatie

Concentreer je op je heiligbeen, bij je stuitje, en adem een verkoelende, helende adem in, die je naar dit deel van je rug stuurt en die je rug losmaakt en versterkt. Adem alle spanning, last of restanten uit die pijnlijk aanvoelen. Werk je weg omhoog langs je ruggengraat en eindig langzaam bovenaan in je nek. Deze adem-wervelkolommeditatie hoeft als onderhoudsverzorging maar enkele minuten te duren, of wel dertig tot zestig minuten als je je moet concentreren op actieve pijnverlossing.

Boekfragment uit: Het complete handboek voor Quantum Healing – Een A-Z lijst voor meer dan 100 veelvoorkomende kwalen, door Deanna Minich. www.samsarabooks.com

Over de auteur
Deanna Minich is een internationaal bekende voedingswetenschapper, auteur en spreker. Ze heeft meer dan twintig jaar ervaring in de wereld van voeding en functionele medicatie.