EFT werkt bij iedere klacht hetzelfde

In gesprek met Elly van Oosterhout

Elly van Oosterhout heeft een praktijk waarin ze werkt met onder andere EFT, familieopstellingen en coaching met paarden. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Het is een vorm van acupressuur, ook wel kloptherapie genoemd. Een behandelaar of iemand zelf klopt zachtjes met de toppen van de wijs- en middelvinger op de eindpunten van meridianen, terwijl de aandacht gericht wordt op de te behandelen klacht. Hierbij wordt ervan uitgegaan dat ziekte en emotionele klachten een verstoring in het energiesysteem zijn. Door het kloppen op de acupunctuurpunten worden blokkades opgelost, wordt het energiesysteem in balans gebracht en verdwijnen de klachten.

Missie

‘Ik ben opgegroeid met een moeder met psychische klachten. Door de aanwezigheid van deze klachten zijn er veel momenten geweest in mijn leven, waarin het niet goed met haar ging en ik het op me nam om voor haar te gaan zorgen. Ik ben dus als kind al vroeg in de hulpverlenersrol terechtgekomen. Als vanzelfsprekend ben ik na de mavo de zorgrichting ingegaan, de mbo-opleiding activiteitenbegeleiding. Op mijn negentiende (2001) ben ik gaan werken in de verslavingszorg en dat doe ik nu nog steeds.

Ik heb altijd al achter de problemen willen kijken, om te zien hoe iets nou echt opgelost kan worden. In de reguliere zorg wordt de aandacht met name gericht op cognitieve methodes en inzet van medicatie, dus ik miste daar iets in.

Rond 2010 gebeurde er iets dat me op een nieuw pad zette. Ik was een echte nagelbijtster. Ik beet ze af tot bloedens toe. Het zag er niet uit en het deed natuurlijk pijn. Ik wilde hier iets aan veranderen en kwam na wat onderzoek uit bij een kinderarts uit Helmond die haar eigen praktijk had waarin ze werkte met EFT. Ik had nog nooit van die methode gehoord, maar ik dacht: het zal wel veilig zijn aangezien ze kinderarts is. Ik heb een afspraak gemaakt en al vanaf de eerste sessie merkte ik vooruitgang. Er werd me niets uitgelegd over EFT en ik wist toen nog niet van het uiteindelijke doel van EFT, namelijk het aanpakken van klachten bij de bron, doorgaans gelegen in de vroege kinderjaren. Al in de eerste sessie waren we daarbij uitgekomen en ik had geen idee wat er gebeurde. Ik durfde eigenlijk aan mijn omgeving niets te zeggen, omdat ik dacht dat ze zouden denken dat ik gek geworden was. Maar het werkte. Na drie sessies was ik voor 90 procent van het nagelbijten af. Ik dacht toen: dit moet de hele wereld weten! Ik vond het zo ontzettend logisch, praktisch en helpend, dat mijn missie daar ontstond.

Ik ben gaan zoeken naar cursussen en ben de opleiding in Amsterdam gaan volgen in 2015. Ik ben toen ook een eigen praktijk gestart en mijn kennis gaan aanvullen met onder andere familieopstellingen, coaching met paarden en de Germaanse Geneeskunde ofwel de Vijf Biologische Natuurwetten.’

Germaanse Geneeskunde

‘De Germaanse Geneeskunde gaat ervan uit dat het overgrote deel van de fysieke, psychische en emotionele klachten een onderliggende conflictoorzaak hebben, oftewel vrijwel iedere klacht is ontstaan uit een traumatische ervaring. Die traumatische ervaring slaat zich op in het lichaam, waardoor er blokkades ontstaan en waardoor iemand klachten kan krijgen. De Duitse arts dr. T. Hamer heeft deze 5 biologische Natuurwetten ontdekt, ontwikkeld en onderzocht. Later is deze kennis door Björn Eybl uitgewerkt tot boekvorm. Door Karin van Baelen is dit werk vertaald naar het Nederlands en verwerkt tot het boek Zielsoorzaken van ziekte. Voor mij een boek dat ik zeer veel gebruik.

Dokter Hamer heeft uitgebreid onderzoek gedaan om zijn zienswijze te bevestigen en zo aangetoond dat een klacht zich in bepaalde plekken van het lichaam opslaat. Het soort trauma of conflict kan aanwijzen waar de klacht in het lichaam gaat ontstaan. Ik noem als voorbeeld eczeem of huiduitslag. Het conflict waar iemand mee te maken heeft (gehad), is een ‘scheidingsconflict’. Dat je iemand of iets uit het oog verloren bent, afscheid hebt moeten nemen door een overlijden, verlies, verhuizing of echtscheiding. Het lichaam reageert met een heel logische volgorde op wat iemand beleeft en zo zijn met de 5 biologische wetten de klachten te herleiden naar het beleefde conflict dat nog aanwezig is in het lichaam. Met EFT kun je de aanwezige conflicten of trauma’s oplossen en zo verdwijnt dan de klacht.

Deze kennis in combinatie met EFT vind ik ontzettend mooi omdat het zo helder is en praktisch op te lossen. Met EFT ga je dus de ontstane stress in een lichaam neutraliseren en dan kun je de daaruit volgende klachten en daarmee conflicten en trauma’s met EFT oplossen.’

Verschillende lagen

‘In de jaren dat ik in mijn praktijk met EFT heb, ben ik al veel uiteenlopende klachten tegengekomen. Wanneer iemand bij je komt, begin ik eigenlijk altijd met EFT. Het leuke is namelijk, dat het ook een effectieve zelfhulpmethode is. Wanneer je mensen leert hoe het werkt met die kloppunten en je legt goed uit wat ze moeten doen, kunnen ze zelf tussen de sessies door thuis aan de slag om hun stress aan te pakken.

Afhankelijk van de persoon of het probleem waarvoor iemand bij me komt, switch ik wel eens naar familieopstellingen of gaan we werken met de paarden hier in de wei. Met familieopstellingen kun je heel diepgaand die onderstroom aan emoties naar boven halen. Met EFT kun je die vervolgens snel neutraliseren.

Fysieke en emotionele klachten kun je opruimen met EFT. Je werkt met EFT op verschillende lagen, fysiek, emotioneel, psychisch en spiritueel, en het bevat krachtige onderdelen van meerdere methodes, zoals NLP, visualisaties en EMDR. Door deze combinaties werkt het zo enorm effectief.’

Oorzaken

‘Ik volg tijdens een sessie het tempo van de cliënt. We gaan vanaf het nu terugwerken naar de eerste zeven levensjaren. Het idee achter EFT is namelijk dat de basis van de klachten in de eerste zeven levensjaren is ontstaan. Afhankelijk van hoe goed iemand bekend is met zijn eigen emotionele klachten en vertrouwd is daar ook diepgaand doorheen te werken, kun je sneller of minder snel naar die eerste levensjaren toe. Bij mensen die er wat in thuis zijn en die al wat voorwerk hebben gedaan op een of andere manier, kun je best al tijdens de eerste sessie in die eerste levensjaren terechtkomen. Met iemand die nog vooral in zijn hoofd zit en bang is om te voelen en pijn te hebben, werk ik eerst om hem of haar vertrouwd te maken met zijn emoties en deze ook toe te laten.

Niet alleen lossen we de klacht op waarvoor iemand is gekomen, maar gaandeweg wordt het iemand ook duidelijk waarom de klacht is ontstaan. De oorzaken komen vanuit de cliënt naar boven. Ik zeg niet wat er is gebeurd vroeger, maar samenoptrekkend komen er herinneringen boven, word ik toeschouwer van iemands leven en ga ik mee terug de tijd in naar daar waar het patroon of de klacht is ontstaan.

Mijn nagelbijten ontstond doordat ik me enorm verantwoordelijk voelde voor het leven van mijn moeder en dat het me niet lukte om daarin verbetering te brengen. Ik ‘verbeet’ me dus op mijn nagels. Voor een ander kan het nagelbijten een heel andere reden hebben, bijvoorbeeld zich verbijten omdat je niet opgewassen bent tegen de boosheid van vader.’

Mindmap

‘Met EFT zal dat wat je oplost, niet meer terugkomen. Daar moet ik bijzeggen dat ieder conflict of trauma een soort mindmap is met een aantal aspecten daaraan. Bijvoorbeeld: bij het beleven van een auto-ongeluk bestaat de mindmap wellicht uit de volgende aspecten: lichten van de auto, horen van de remmen en de knal, angst omdat je zoontje naast je zit, je lichaam zet zich schrap. Wanneer je met EFT bij die mindmap bent aangekomen, is het wel belangrijk dat je een groot aantal van de aspecten loskoppelt. Het kan zijn dat je er op dat moment vijf van de tien kunt loskoppelen, omdat die zich op dat moment aandienen. Dan heb je de helft van je conflict opgelost en daarmee kan de hevigheid van klachten al verbeterd zijn. De sessie erop zou je terug kunnen gaan naar diezelfde gebeurtenis en dan kun je bijvoorbeeld de rest loskoppelen. Het kan ook zijn dat het wat meer tijd nodig heeft omdat de gebeurtenis zo heftig was.

Eigenlijk is het voorafgaand niet interessant met welke klacht iemand bij mij in de praktijk komt. EFT werkt bij iedere klacht hetzelfde. Je gaat emotionele lading weghalen en onderzoeken waar een patroon is gestart. Dat werkt steeds hetzelfde, bij kniepijn, bij hooikoorts en ook bij migraine bijvoorbeeld.’

Creatief

‘Ook met kinderen kun je goed met EFT werken, maar dan moet je als therapeut wat creatiever zijn in de bewoordingen die je gebruikt. Dan maak je het wat speelser. Bij kinderen gaat het razendsnel, want die hebben meestal heel wat minder overtuigingen en patronen dan volwassenen.

Ook als acuut stressverlagende methode werkt EFT. Als iemand acute stress ervaart, zakt deze wanneer je daar meerdere ‘rondjes’ op zou kloppen. Bij heftige reacties bij kinderen bijvoorbeeld, bij baby’s, maar ook bij dieren. Bij elk levend wezen dat meridianen heeft, kan EFT toegepast worden.’

Voelen

‘Een klacht zit bijna nooit alleen maar op de fysieke laag. De meeste fysieke klachten die mensen hebben, blijven terugkeren. Het is volgens mij dus heel belangrijk om conflicten en trauma’s op te ruimen in plaats van tijdelijk pleisters te plakken en alleen maar lichamelijke oefeningen te doen.

Natuurlijk zijn er zaken die niet op te lossen zijn met EFT. Als iemand bijvoorbeeld enorm in zijn hoofd zit, kan het moeilijker zijn er doorheen te komen.

Ook wanneer iemand fors vroegkinderlijk getraumatiseerd is en het echt verweven zit met de identiteit, kan het lastig zijn. Daarnaast zijn er ook thema’s die generationeel een lading hebben. Thema’s die iemand bijvoorbeeld overgenomen heeft van de moeder, vader of grootouder en deel uitmaken van een gezinssysteem. Dan is het werken met opstellingen wellicht een goed idee.’

Eigenaarschap

‘Ik laat iemand eigenlijk altijd op zichzelf kloppen. Er zijn therapeuten die naast hun cliënt zitten en kloppen, maar ik ben er voorstander van dat iemand eigenaarschap neemt over zijn of haar klachten. Ik heb gemerkt dat als ik ga kloppen, ze dan zelf thuis geneigd zijn minder te doen, omdat ze dan zeggen dat ik dat veel beter kan. Thuis je ‘huiswerk’ doen bevordert het herstelproces enorm.

Het is belangrijk de EFT-sessie positief af te sluiten en dat iemand niet zwaar in de emoties naar huis gaat. Een sessie kan een nawerking hebben en daar geef ik tips voor mee naar huis. Ook mogen mensen na de sessie nog altijd contact met me op nemen als ze nog vragen hebben.

Iedere EFT-therapeut werkt op zijn eigen manier en dat is mooi, maar wat ik wel belangrijk vind is dat iemand een gedegen opleiding gevolgd moet hebben om het toe te kunnen passen bij de aanpakt van conflicten en trauma’s als therapeut. Zo niet, dan kun je flinke schade aanrichten, is de kans op ‘her-traumatisering’ aanwezig en dat kan nooit de bedoeling zijn!’