Jasmijn als anker in traumatherapie
In traumatherapie gebruiken we geuren zoals jasmijn soms bewust om cliënten te helpen ergens te landen in het hier en nu. de geur kan, net als andere sterke geuren, direct een herinnering of gevoel oproepen doordat het reukzintuig rechtstreeks verbonden is met de hersengebieden die emotie en geheugen verwerken. Voor Yasmin was de geur van jasmijn een brug tussen haar vroegere leven en haar nieuwe omgeving, een klein maar krachtig herkenningspunt te midden van verlies en verandering.
Waarom geur zoals jasmijn zo krachtig werkt
Anders dan visuele of auditieve prikkels, gaat een geur als die geur via een directe route naar het limbisch systeem, waar emoties en herinneringen worden opgeslagen. Dat verklaart waarom een enkele zweem van jasmijn iemand in een fractie van een seconde kan terugvoeren naar een plek, een gezicht of een gevoel van veiligheid. In de praktijk zien we dat cliënten die worstelen met woorden voor hun ervaring, via geur zoals de bloesem soms wel toegang krijgen tot een gevoel dat eerder onbereikbaar leek.
Jasmijn in de praktijk van alledag
Wie zelf met jasmijn wil experimenteren, kan simpelweg een geurkaars, etherische olie of een tak die bloem in huis halen en bewust de tijd nemen om de geur op te merken. Voor sommige cliënten helpt het om jasmijn te koppelen aan een prettige herinnering, zodat de geur op termijn een eigen anker van rust en veiligheid wordt.
de geur is voor mij niet zomaar een geur; jasmijn brengt me terug naar een specifiek moment, een specifieke tuin, een specifiek gevoel van thuiskomen.
Het is juni, het is prachtig weer en in mijn kleine mediterrane patiotuintje is elke muur begroeid met Jasminum grandiflorum. De kruidige, zoete geur van die geur overheerst niet alleen in het tuintje maar dringt door in het hele huis.
Yasmin is vluchteling, opgegroeid daar waar de bloeiende jasmijn net zo normaal is als het groene gras in ons landje. Als het erg warm is in Nederland, is mijn omheinde private tuintje een veilige therapiekamer en neem ik mijn cliënten mee naar buiten.
Yasmin is in behandeling voor traumatherapie. Als ze het tuintje inloopt, zie ik dat ze geraakt wordt door de geur van de mooie witte bloemenzee. Tranen wellen op in haar ogen. Ze zegt: “Dit is de geur waar ik vandaan kom.” Ze werd enorm getriggerd door de geur uit haar verleden.
De traumasessie was al begonnen voordat we er beiden erg in hadden. Het was de de bloesem, die een olfactoire regressie naar het verleden veroorzaakte. Yasmin maakt een reis door haar verleden. Ze is terug in het land waar ze als kind gelukkig was, zich veilig voelde, lekker buiten speelde en ’s avonds met het grote, harmonieuze gezin buiten kon eten, waar ze genoot van al het lekkers dat haar land te bieden had. En overal was die heerlijke geur om haar heen.
Deze dierbare herinneringen, die diep in haar verankerd zijn, bleken een stevig anker om terug te kunnen kijken naar de pijn van de oorlog, de angst tijdens de vluchtroute, de onveiligheid en de bittere teleurstellingen in haar nieuwe land.
Ze is er nog lang niet, maar het gaat beter met haar. Als het allemaal te heftig wordt, kan ze terug naar de zoete herinneringen van haar verleden. Ze heeft inmiddels zelf een aantal potten met jasmijn op haar balkonnetje staan en voor de tijd als de die bloembloemen zijn uitgebloeid, wil ze een kostbaar flesje etherische jasmijnolie aanschaffen. Dat flesje etherische de geurolie staat hier al op haar te wachten.
Anita Laumann
Geur als ingang in traumatherapie
Geuren zoals jasmijn kunnen binnen traumatherapie een directe route naar het lichaam en het onbewuste openen, sneller dan woorden dat vaak doen. Door bewust met geur te werken, krijgt de cliënt een zintuiglijk anker dat helpt om herinneringen veilig te verkennen zonder erdoor overspoeld te raken. Meer over deze aanpak lees je in dit artikel over integratieve traumatherapie.
Voor wie meer wil weten over de werking van geur en het brein, biedt de Hersenstichting toegankelijke achtergrondinformatie.
