Als jong meisje had ik er al last van, veel prikkels die mijn brein bereikten en waar ik overal diep over na kon denken. Ik wist niet beter en dacht dat iedereen dat had.
Wanneer een onderwerp mij interesseerde, sprong ik in het verhaal en probeerde zoveel mogelijk informatie over dat onderwerp te verkrijgen, tot vermoeiends aan toe.
Ik herinner mij nog op het voortgezet onderwijs dat een meisje mij opeens, echt zonder aanleiding, een duw gaf. Wekenlang kon ik daarover nadenken: waarom deed ze dit? En: we kennen elkaar helemaal niet! Hoezo?
Oh, wat had ik een vreselijke hekel aan onrecht. En niet alleen had, ik heb dit gevoel nog steeds. Het onrecht dat mensen elkaar allemaal aandoen, is iets wat ik nooit zal begrijpen. Zo zag ik ooit een vechtpartij op straat. Ik kon de beelden wekenlang vasthouden. Het had niks met mij te maken, maar ik maakte er voor mezelf wel een probleem van.
Zo’n 20 jaar geleden kwam ik in contact met de woorden Hoog Sensitief persoon (HSP). De grondlegger hiervan is dr. Elaine N. Aron, psycholoog.
Je begrijpt het al… ik dook erin en kon alleen maar mezelf erin herkennen. Jeetje, dit boek gaat over mij, dacht ik nog. In mijn opleidingen als therapeut voelde ik mij dan ook helemaal thuis en ik kon mij goed inleven in een ander. Een HSP is daar namelijk heel goed in.
En nu 20 jaar verder ben ik zelf een professional hierin geworden. En hoe kan je iets beter delen als je het zelf ook bent. Dat gaat zo makkelijk en vanzelf omdat veel herkenbaar is. Waar ik mij niet in herken, is het snel huilen, me verdrietig voelen etc. En door mijn verdieping in HSP al die jaren is het me duidelijk geworden dat ieder dit op zijn eigen frequentie ervaart.
Het gaat er daarbij ook nog eens om hoe je kinderjaren waren, hoe je personaliteit is, welke erffactoren een rol spelen in je opgroeien en welke opvoeding je hebt genoten.
Wanneer je als kind mishandeld of misbruikt bent, kunnen de klachten en de lasten van HSP dieper gaan en heftiger aanvoelen.
En toch is er geen reden om je te verschuilen achter HSP. Het is een staat van ZIJN, geen diagnose.
In al mijn studies, met al mijn ervaringen en alle gedane onderzoeken in het hoog sensitieve gedrag, is mij duidelijk geworden dat er veel om te buigen is. Hoe ga jij om met je lasten?
Is jouw WIL groot genoeg om de lasten te leren ombuigen? Hoe kan jij je meer focussen op je talenten en deze in gaan zetten?
En zo is het gekomen dat ik nu veel trainingen geef aan zowel volwassenen als aan kinderen. Binnenkort komt mijn kinderwerkboek over HSP uit met daarbij een prachtige box met praatkaarten.
En ik… ik zou niet anders willen! Wat ik nu allemaal weet, na 20 jaar, zal ik delen met allen die het nodig hebben. Laat mij maar lekker gevoelig zijn, precies zoals ik ben.
