Nieuws

Kindertrauma geeft ook lichamelijke klachten in volwassen leven

Volwassenen die in hun jeugd misbruikt, mishandeld of verwaarloosd zijn, hebben aanzienlijk meer kans op chronische lichamelijke ziekten, al dan niet in combinatie met psychische problemen. Dat blijkt uit onderzoek van de VU en het Trimbos-instituut.

Dat het meemaken van seksueel misbruik, fysieke of psychische mishandeling of verwaarlozing in de jeugd een sterke voorspeller is van het ontwikkelen van een psychische aandoening op volwassen leeftijd, was al bekend. Ook komt er steeds meer bewijs voor het verband tussen trauma’s in de kindertijd en lichamelijke ziekten tijdens het volwassen leven.

De VU en het Trimbos-instituut onderzochten of kindertrauma’s de kans op verschillende lichamelijke ziekten op volwassen leeftijd vergroten, waarbij zij tevens keken in welke mate psychische aandoeningen hierin een rol speelden.

Ruim een kwart van de volwassenen geeft aan voor het 16e levensjaar één of meerdere malen geconfronteerd te zijn geweest met misbruik, mishandeling of verwaarlozing. Naarmate de ernst of frequentie van de traumatische ervaring(en) in de kindertijd toenam(en), ontwikkelden zich ook vaker psychische aandoeningen (angststoornis, depressie of verslaving) of chronische lichamelijke ziekten (migraine, spijsverteringsstoornis, spier-, gewrichts- of longaandoening) op volwassen leeftijd. Degenen die aangaven veelvuldig blootgesteld te zijn geweest aan kindertrauma, hadden 2,5 keer vaker kans op twee of meer van deze lichamelijke ziekten.

Het verband tussen kindertrauma en lichamelijke ziekten op volwassen leeftijd hing in ongeveer de helft van de gevallen samen met de aanwezigheid van angst- en depressieve stoornissen.

www.trimbos.nl

Muziektherapie helpt tegen depressie

Depressie is in Nederland, net als in de rest van de wereld, een veelvoorkomend probleem. Vaak ontstaat een depressie al op jonge leeftijd. Wordt een depressie niet behandeld, dan kan deze chronisch worden. Promovenda Sonja Aalbers ontwikkelde een muziektherapeutisch programma dat tot doel heeft depressieve klachten te verminderen en emotieregulatie te verbeteren en onderzocht het effect ervan op jongvolwassen studenten.

Aalbers concludeert dat muziektherapie toegevoegd aan een standaardbehandeling effectief is om depressieve symptomen en angst te verminderen en het sociaal, beroepsmatig en psychologisch functioneren te verbeteren. Ook stelt zij dat muziektherapie even effectief is als andere vormen van psychologische behandelingen. Er zijn bovendien aanwijzingen dat het nieuw ontwikkelde EIMT veelbelovend is als preventieve, op zichzelf staande muziektherapeutische aanpak om depressieve symptomen, angstsymptomen en negatieve gevoelens te verminderen en emotieregulatie te verbeteren bij jongvolwassen studenten met depressieve klachten in een hogeschoolcontext. Of de ontwikkelde preventieve aanpak ook werkt bij andere leeftijdsgroepen en doelgroepen met depressieve symptomen moet nog verder onderzocht worden.

www.ou.nl • www.trimbos.nl

Te veel vrije tijd net zo stressvol als te weinig

Veel mensen hebben het te druk en ervaren een gebrek aan vrije tijd. Als de hoeveelheid vrije tijd toeneemt, voelen mensen zich gelukkiger. Maar dit is tot op een bepaalde hoogte. Als je te veel vrije tijd hebt, neemt de hoeveelheid stress weer toe en het gevoel van welzijn af. Dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers na een serie van studies.

Eerst analyseerden de onderzoekers data van ruim 21.000 mensen die deelnamen aan een studie naar invulling van hun tijd. De deelnemers hielden gedetailleerd bij wat ze deden gedurende 24 uur. Ook hielden ze bij hoe hun gevoel van welzijn was. Als de mate van vrije tijd toenam, steeg ook de score op het welzijn. Maar na zo’n 2 uur stabiliseerde de toename. Na 5 uur nam het gevoel van welzijn juist weer af.

Vervolgens bekeken de onderzoekers data uit een ander onderzoek onder ruim 13.000 werkende Amerikanen. In dit onderzoek was gevraagd naar vrije tijd en tevredenheid over het leven. Ook hier vonden de onderzoekers dat meer vrije tijd samenging met meer tevredenheid, totdat mensen het gevoel hadden te veel vrije tijd te hebben.

Ook het hebben van een doel tijdens de vrije tijd lijkt belangrijk te zijn voor het ervaren van welzijn en tevredenheid met het leven, concluderen de onderzoekers.

www.nieuwsvoordiëtisten.nl

Diepe schulden trigger voor angst en depressie

Moeilijk aflosbare schulden kunnen leiden tot depressie, angsten, alcoholproblemen en andere psychische aandoeningen blijkt uit grootschalig bevolkingsonderzoek. Dat is iets om op te letten nu veel coronasteun afloopt.

Na drie jaar hebben mentaal gezonde mensen met moeilijk aflosbare schulden drie keer meer kans op psychische aandoeningen dan mensen zonder geldzorgen. Mensen die al een psychische aandoening hadden voordat de schulden ontstonden, herstellen slechter. Na drie jaar hebben ze vier keer meer kans nog steeds een psychische aandoening te hebben dan mensen zonder diepe schulden. Het gaat om depressiestoornissen, angststoornissen en middelenverslaving.

“Geldproblemen hebben grote invloed op de psychische gezondheid van mensen en de mate waarin mensen met psychische problemen herstellen”, zegt onderzoeker Margreet ten Have. Volgens haar is iets om rekening mee te houden nu veel coronamaatregelen aflopen en mogelijk meer Nederlanders met moeilijk aflosbare schulden te maken krijgen.

www.trimbos.nl