Boekenkast - Vrouwen in de kijker
Op zoek naar boeken over vrouwengezondheid die je blik op je eigen lichaam verruimen? In deze boekenkast bespreken we drie boeken die elk op hun eigen manier laten zien hoe belangrijk het is om met kennis en aandacht naar vrouwengezondheid te kijken: van hart- en vaatziekten en onverklaarde klachten tot de invloed van hormonale anticonceptie op je brein. Alle drie bieden ze waardevolle inzichten voor wie meer wil begrijpen over hoe het vrouwenlichaam werkt en waar in de zorg nog winst te behalen valt.
Het vrouwenhart – Janneke Wittekoek
Wereldwijd is de sterfte als gevolg van hart- en vaatziekten bij vrouwen nog steeds doodsoorzaak nummer één. Deze hartproblemen kunnen grotendeels worden voorkomen door een gezonde leefstijl en door inzicht te krijgen in je risicofactoren. Door het vroegtijdig signaleren en behandelen van vrouwenhartklachten kan veel leed worden bespaard. Maar er zijn wel belangrijke verschillen in klachtenpatronen en de manier waarop je vrouwenhart ziek kan worden. Dat vraagt om maatwerk voor jou als vrouw.
In deze volledig herziene en geactualiseerde editie van Het vrouwenhart geeft dr. Janneke Wittekoek uitleg over alle belangrijke man/vrouw-verschillen en geeft zij talloze tips en adviezen voor de juiste weg naar een betere hartgezondheid, toegankelijke uitleg over je hart, wat er mis kan gaan en hoe je dat herkent. Je leert naast het belang van gezond eten, voldoende bewegen en rust, wat de effecten van te veel stress, opgekropte emoties én een verstoorde hormonale balans op je hartgezondheid kunnen zijn. Wittekoek is cardioloog en oprichter van de Nederlandse Hartstichting-gelieerde vrouwenhartklinieken, waardoor haar adviezen stevig geworteld zijn in de dagelijkse spreekkamerpraktijk.
Ik ben geen man! – Mirjam Kaijer
Waarom zijn er zoveel vrouwen met onverklaarde gezondheidsklachten? Steeds vaker denk je: klopt dit wel? Ik heb een leuk leven en ben niet doodziek, maar mijn lijf doet raar. En dan zet je de volgende stap: je gaat de medische molen in. Na de onthutsende hoeveelheid reacties op haar rubriek Diagnose in de krant gaat Mirjam Kaijer op zoek naar antwoorden op de vraag hoe het komt dat er zoveel vrouwen met onbegrepen gezondheidsklachten rondlopen.
Klachten die soms onterecht worden afgedaan als de overgang, burn-out, fibromyalgie, het chronisch vermoeidheidssyndroom of gewoonweg met de conclusie: ‘Het zit tussen je oren’. Hoe kan het bestaan dat ruim 75 procent van de patiënten met schildklierafwijkingen, reuma en andere auto-immuunziekten vrouw is en dat men nog altijd niet precies weet hoe dat komt? Ik ben geen man! laat zien waarom veel vrouwen nog altijd in medisch niemandsland ronddolen. Dit boek is een pleidooi voor meer persoonlijke geneeskunde en beter wetenschappelijk onderzoek naar man-vrouwverschillen in de zorg.
Je brein aan de pil – Sarah Hill
Hoe verandert de pil alles? Dat is de centrale vraag in het boek van psycholoog Sarah Hill. De anticonceptiepil heeft vrouwenlevens radicaal veranderd. Vrouwen kregen controle over hun vruchtbaarheid en konden mede daardoor in groten getale studeren en de arbeidsmarkt betreden. Maar de pil heeft ook allerlei bijwerkingen. Zo beïnvloedt het onder meer je eetpatroon, stressniveau, emoties, seksuele voorkeuren, humeur en zelfs je partnerkeuze. Vrouwen die aan de pil zijn, zijn dus in zekere zin een andere versie van zichzelf. Alleen is daar nog altijd maar weinig over bekend bij het brede publiek.
In Je brein aan de pil maakt Sarah Hill inzichtelijk wat we weten – en vooral nog niet weten – over de effecten van hormonale anticonceptie op het vrouwenbrein. Het resultaat is een vlot geschreven eyeopener over de relatie tussen vrouwelijkheid en hormonen en de ingrijpende invloed van hormonale anticonceptie op onze hersenen. Een boek dat je kijk op hormonen voorgoed verandert en vrouwen helpt om beter geïnformeerde keuzes over hun gezondheid te maken.
Meer aandacht voor het vrouwenlichaam in de zorg
Deze boeken over vrouwengezondheid staan niet op zichzelf. Ze passen in een bredere, groeiende beweging die aandacht vraagt voor het feit dat medisch onderzoek eeuwenlang vooral op het mannenlichaam was gebaseerd. Klachten, medicijndoseringen en diagnostische criteria werden lange tijd genormeerd op mannelijke fysiologie, terwijl vrouwen andere symptomen kunnen hebben bij bijvoorbeeld een hartinfarct of auto-immuunziekten. Organisaties als de Hartstichting besteden inmiddels gericht aandacht aan vrouwenhartzorg, en ook kennisinstituten als Rutgers publiceren over de effecten van hormonale anticonceptie op welzijn en seksualiteit.
Voor wie zelf met onverklaarde klachten worstelt, kan het geruststellend zijn om te weten dat dit soort literatuur bijdraagt aan meer erkenning binnen de reguliere zorg. Toch blijft het belangrijk om bij aanhoudende of ernstige klachten altijd eerst een arts te raadplegen: deze boeken bieden achtergrond en context, maar vervangen geen medische diagnose of behandeling. Bekijk voor meer leestips en persoonlijke verhalen ook de andere artikelen op de thema-pagina van dit magazine.
Veelgestelde vragen over boeken over vrouwengezondheid
Voor wie zijn deze boeken over vrouwengezondheid geschikt?
Deze boeken over vrouwengezondheid zijn geschikt voor iedereen die meer wil leren over de verschillen tussen het mannen- en vrouwenlichaam, maar ook voor mensen die zelf met onverklaarde klachten kampen of werkzaam zijn in de zorg.
Wat is de rode draad tussen deze drie titels?
Alle drie de boeken laten op hun eigen manier zien dat vrouwengezondheid vaak nog onderbelicht is in onderzoek en spreekkamer, en dat meer kennis daarover leidt tot betere zorg en zelfzorg.
Kan ik met klachten uit deze boeken zelf aan de slag zonder arts?
Nee. De boeken bieden waardevolle achtergrondinformatie, maar bij aanhoudende of ernstige klachten is het altijd verstandig om een arts of specialist te raadplegen voor een juiste diagnose.
Waar vind ik meer artikelen zoals deze boekenkast?
Meer recensies en leestips vind je terug op de thema-pagina, waar regelmatig nieuwe boekbesprekingen en achtergrondartikelen verschijnen.
