Inhoudsopgave
Stofje in granaatappels biedt mogelijk hoop voor alzheimerpatiënten
Deze week in het nieuws: van een stofje uit granaatappels dat mogelijk helpt bij geheugenproblemen, tot omega 3 tegen migraine en de rol van vitamine K bij artrose. Wetenschappers boeken op meerdere fronten vooruitgang in het onderzoek naar voeding en gezondheid. Hieronder lees je de laatste bevindingen uit drie recente studies.
Granaatappelstofje urolithine A verbetert geheugen bij alzheimer-muizen
In granaatappels zit een stofje dat geheugenproblemen bij alzheimerpatiënten mogelijk kan verlichten.
Tot die conclusie komen Deense onderzoekers in het blad Alzheimer’s and Dementia. Ze baseren zich op experimenten met muizen, die het ziektebeeld van alzheimer vertoonden. Een aantal van deze muizen kreeg urolithine A toegediend, een stofje dat van nature voorkomt in granaatappels, aardbeien en walnoten. Daarop verbeterden onder meer hun geheugen en leervermogen. “Onze studie met muismodellen laat zien dat urolithine A verlichting kan brengen als het gaat om de geheugenproblemen en andere consequenties van dementie”, zo concludeert onderzoeker Vilhelm Bohr.
“Nu moeten we gaan kijken naar de ziekte van Alzheimer”, vindt Bohr. Hij hoopt daarbij dat toekomstig onderzoek uit zal wijzen dat de substantie de symptomen van alzheimer niet alleen kan verlichten, maar ook kan voorkomen. Het onderzoek bevindt zich nog in een vroeg, diermodel-stadium, dus het is nog te vroeg om conclusies te trekken voor mensen met alzheimer.
Bron: www.scientas.nl
Omega 3-vetzuren EPA en DHA kunnen helpen bij migraine
Omega 3-vetzuren als preventie tegen migraine
Recent onderzoek heeft aangetoond dat een hoge dosis omega 3 tegen migraine een effectieve aanvulling kan zijn om migraineaanvallen te helpen voorkomen.
Ondanks verschillende behandelingen die beschikbaar zijn om migraineaanvallen te voorkomen, blijft de effectiviteit ervan beperkt. Eerdere studies suggereerden al dat EPA en DHA mogelijk een rol spelen in de preventieve therapie voor migraine. Onderzoekers hebben nu door middel van een netwerk meta-analyse gekeken naar de effecten van de omega 3-vetzuren EPA en DHA op migraine.
Naast het effect op migraineaanvallen keken onderzoekers ook naar de acceptatie en bijwerkingen van omega 3-vetzuren. De resultaten lieten zien dat de acceptatie van omega 3-vetzuren als behandeling vergelijkbaar was met die van medicatie. Het aantal mensen dat stopte met het nemen van de supplementen of medicijnen, was over het algemeen erg laag. Bovendien vertoonden omega 3-vetzuren veel minder bijwerkingen dan medicijnen tegen migraine.
Omega 3-vetzuren zitten van nature in vette vis zoals zalm en makreel, maar ook in walnoten en lijnzaad. Overweeg je een hoge dosis omega 3-supplement te gaan gebruiken tegen migraine, overleg dan eerst met je huisarts of neuroloog, zeker als je bloedverdunners gebruikt. Meer betrouwbare achtergrondinformatie over vetzuren en voeding vind je bij het Voedingscentrum.
Bron: www.npninfo.nl
Kan vitamine K helpen tegen artrose?
Vitamine K en de rol bij artrose
Kan het slikken van hoge doses vitamine K helpen om artrose in de gewrichten te stoppen of te verminderen? Dat gaat wetenschapper dr. Cindy Boer onderzoeken.
Cindy Boer doet onderzoek naar het gen dat de code bevat voor het zogeheten MGP-eiwit. “MGP heeft een belangrijke taak in onze gewrichten. Het eiwit MGP vangt als het ware calcium weg. Hierdoor kan calcium niet neerslaan en voor verkalking zorgen. Maar MGP kan dit alleen goed doen als het wordt geactiveerd door vitamine K.”
Uit eerdere studies blijkt dat lage bloedwaarden van vitamine K gelinkt zijn aan een hoger risico om artrose te krijgen. “Wat we óók weten uit eerdere onderzoeken: 20 tot 25 procent van de mensen is drager van een genetische variant van het MGP-gen waardoor deze minder goed zijn werk kan doen en waardoor er minder van het eiwit actief is in de kraakbeencellen. Als deze bewuste groep dan ook nog onvoldoende vitamine K-levels heeft, lopen ze nóg meer risico.”
Vitamine K komt van nature voor in groene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie. Meer informatie over artrose en leefstijl is te vinden bij patiëntenorganisatie ReumaNederland. Ook hier geldt: overleg bij twijfel of aanhoudende gewrichtsklachten altijd met een arts voordat je hoge doseringen vitamine K gaat gebruiken, zeker in combinatie met bloedverdunners.
Bron: www.amazingerasmusmc.nl
Veelgestelde vragen over omega 3 tegen migraine en deze onderzoeken
Kan omega 3 migraine helemaal voorkomen?
Nee, omega 3 tegen migraine is geen garantie, maar onderzoek wijst op een mogelijk gunstig effect op de frequentie van aanvallen als aanvulling op bestaande behandelingen.
Is urolithine A al verkrijgbaar als supplement?
Urolithine A wordt inmiddels als supplement verkocht, maar het onderzoek naar de effecten bij alzheimer bevindt zich nog in een vroeg stadium en is vooralsnog gebaseerd op diermodellen.
Moet ik vitamine K-supplementen nemen bij gewrichtsklachten?
Dat hangt af van je individuele situatie. Overleg altijd eerst met een arts, zeker als je bloedverdunners gebruikt, aangezien vitamine K de werking daarvan kan beïnvloeden.
Wat is het verschil tussen vitamine K1 en K2?
Vitamine K1 komt vooral voor in groene bladgroenten en speelt een rol bij de bloedstolling, terwijl vitamine K2 meer betrokken is bij het transport van calcium naar botten en het weghouden ervan uit bloedvaten en gewrichten.
Waar vind ik meer wetenschapsnieuws zoals dit?
Meer kort nieuws en wetenschappelijke duidingen vind je terug op de thema-pagina van dit magazine.
