Ouderen volgen suppletieadvies vitamine D onvoldoende op
Het RIVM heeft onderzocht hoeveel oudere mannen en vrouwen een supplement met vitamine D gebruiken. Uit de resultaten blijkt dat het suppletieadvies voor vitamine D onvoldoende wordt opgevolgd. Voor verschillende Nederlandse bevolkingsgroepen is er een advies vanuit de overheid om een supplement met vitamine D te gebruiken. Dit advies geldt voor jonge kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen boven de 50, mannen boven de 70 en voor iedereen die weinig buiten komt of de huid bedekt.
Uit de resultaten van de nieuwste voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat slechts 37% van de vrouwen boven de 50 jaar en 25% van de mannen boven de 70 jaar het gehele jaar een supplement met vitamine D gebruikt. In de winter stijgt het gebruik van vitamine D-supplementen naar 56% bij vrouwen boven de 50 en 40% bij mannen boven de 70.
Extra vitamine D wordt geadviseerd, omdat dit kan helpen bij het tegengaan van botverlies. Het is daarom belangrijk dat het suppletieadvies goed wordt opgevolgd.
www.npninfo.nl
Poetsen voor een goede weerstand
“Dagelijks twee keer je tandenpoetsen is natuurlijk altijd een goed idee, maar voor patiënten in het ziekenhuis blijkt het extra belangrijk: het verkleint namelijk de kans op onder meer een longontsteking.” Dat is de conclusie van onderzoekers van Harvard University die de resultaten van 15 klinische studies (onder meer dan 2.700 patiënten) combineerden.
Onze mond wemelt van de bacteriën, ongeveer 10 miljard in totaal. Ze komen voor op lippen, tong, verhemelte, tandvlees, wangslijmvlies, tanden en kiezen en natuurlijk in het speeksel. We spreken dan over het mondmicrobioom, dat niet alleen een rol speelt bij de mondgezondheid maar ook een systemisch effect heeft. In een ziekenhuis lopen patiënten een longontsteking op doordat pathogene bacteriën via de mond de luchtwegen bereiken en zo de longen kunnen infecteren. Door tweemaal daags de tanden te poetsen neemt de hoeveelheid bacteriën in de mond af, wat de kans op een infectie in de longen verkleint. Dit kwam vooral naar voren bij ic-patiënten.
www.viteducatief.nl
Enzymen gunstig bij artrose
Artrose is wereldwijd de meest voorkomende gewrichtsaandoening. Mensen met artrose hebben last van stijve, gezwollen en pijnlijke gewrichten wat problemen geeft bij het bewegen. In de reguliere geneeskunde worden vaak niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID’s) voorgeschreven. Deze pijnstillers kunnen echter ernstige bijwerkingen hebben zoals maagbloedingen en -perforaties. Om die reden dient het gebruik van NSAID’s zo laag en zo kort mogelijk te blijven. Bij een chronische aandoening zoals artrose is dit echter lastig.
Meerdere klinische onderzoeken hebben het effect van enzymcombinaties bestudeerd als mogelijk nieuwe en veilige pijnbestrijder. Dit zou bij goede resultaten als alternatief voor NSAID’s ingezet kunnen worden. Hierbij werd gebruik gemaakt van eiwitsplitsende enzymen bromelaïne en trypsine, in combinatie met de bio-flavonoïde rutine.
www.soe.nl
