Voedingspatroon- en orthomoleculaire balanstest
Twijfel je of je voedingspatroon voldoende voedingsstoffen levert, of herken je signalen zoals vermoeidheid, concentratieproblemen of een verminderde weerstand? Deze test geeft een eerste indruk van mogelijke aandachtspunten in je voedingspatroon en orthomoleculaire balans. De uitslag helpt je te bepalen of verdieping via voeding of gerichte suppletie voor jou zinvol kan zijn.
Beantwoord de onderstaande 10 stellingen op basis van de afgelopen maand.
ℹ️ Deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen. Het is geen medische diagnose en vervangt geen professioneel advies. Herken je jezelf sterk in de uitkomst, neem dan contact op met je huisarts of een gekwalificeerde therapeut.
Deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen. Het is geen medische diagnose en vervangt geen professioneel advies. Herken je jezelf sterk in de uitkomst, neem dan contact op met je huisarts of een gekwalificeerde therapeut.
Let op: deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen. De uitkomst is geen medische diagnose en vervangt geen advies van een arts of therapeut. Herken je jezelf sterk in de uitslag, neem dan contact op met je huisarts of een gekwalificeerde therapeut.
De voedingspatroon- en orthomoleculaire balanstest geeft een eerste indruk van hoe gevarieerd en in balans jouw voeding op dit moment is, en of er signalen zijn die kunnen wijzen op tekorten. Vanuit de orthomoleculaire kijk wordt voeding gezien als een belangrijke bouwsteen voor energie, weerstand en mentale scherpte, naast andere leefstijlfactoren.
Wil je ook kijken naar je supplementgebruik? Doe ook de voedingssupplemententest. Meer lezen over gezonde en gevarieerde voeding? Kijk bij het Voedingscentrum.
