Introvert of extravert-test

Haal jij je energie vooral uit rust en alleen zijn, of juist uit sociale interactie en drukte? Deze zelfreflectietest helpt je jouw voorkeur beter te begrijpen.

Persoon alleen bij een raam

Beantwoord de onderstaande 10 stellingen op basis van de afgelopen maand.

ℹ️ Deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen. Het is geen medische diagnose en vervangt geen professioneel advies. Herken je jezelf sterk in de uitkomst, neem dan contact op met je huisarts of een gekwalificeerde therapeut.

  1. 1. Ik krijg energie van sociale activiteiten met veel mensen om me heen.

  2. 2. Ik denk hardop en het liefst in gesprek met anderen om tot ideeën te komen.

  3. 3. Ik zoek uit mezelf gezelschap op wanneer ik me verveel of alleen ben.

  4. 4. Ik voel me al snel op mijn gemak om met vreemden een gesprek te beginnen.

  5. 5. Grote groepen of drukke feestjes voelen voor mij energiegevend in plaats van vermoeiend.

  6. 6. Ik heb na een sociale dag vooral tijd alleen nodig om weer op te laden.

  7. 7. Ik denk het liefst eerst rustig na voordat ik mijn mening in een gesprek deel.

  8. 8. Stilte en alleen zijn voelen voor mij prettig en herstellend.

  9. 9. Ik vertel gemakkelijk en spontaan over mezelf aan nieuwe mensen.

  10. 10. Ik geef de voorkeur aan een klein, vertrouwd groepje boven een grote groep onbekenden.

Let op: deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen en betreft geen medische claims. Het is geen diagnose en vervangt geen professioneel onderzoek. Twijfel je over de uitkomst, raadpleeg dan altijd een huisarts, psycholoog of andere gekwalificeerde zorgverlener.

De introvert of extravert-test laat zien waar jij ligt op het spectrum tussen introversie en extraversie: haal jij energie vooral uit rust en alleen zijn, of juist uit sociale interactie en drukte? De meeste mensen zijn geen zuivere introvert of extravert, maar een mengvorm. Meer inzicht hierin helpt je te begrijpen wat jou oplaadt en wat je juist uitput.

Benieuwd hoe warm of afstandelijk je overkomt op anderen? Doe ook de warmte- of afstandelijkheid-test. Meer lezen over persoonlijkheid en energie? Kijk bij MIND Landelijk Platform Psychische Gezondheid.