Door: Sacha van den Ende, hoofdredacteur
Beste lezer,
Voeding voor het brein, dat is het onderwerp waar Dirk Zoutewelle zich de afgelopen jaren met veel passie in verdiept heeft. Volgens hem ontstaat een ziekte niet door het disfunctioneren van één orgaan of de ontregeling van één specifiek gen. Ziekte ontstaat door een verstoring in de communicatie binnen de aansturing van en naar het brein. Wanneer het brein disfunctioneert, dan disfunctioneert ook het lichaam. Zonder brein kan het lichaam niets.
Met de juiste voedingsstoffen kunnen we de balans tussen lichaam en geest herstellen. En dat is goed nieuws, want dan kunnen we onze gezondheid en ons welbevinden zelf beïnvloeden!
Als we om ons heen kijken, zien we dat hij niet de enige is die hier zo over denkt. Volgens de Griekse filosoof Plato bestond schoonheid – in de breedste zin van het woord – uit balans en symmetrie. Daarentegen zijn onbalans en asymmetrie verantwoordelijk voor gebreken en een onevenwichtige werking.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat symmetrie en balans de belangrijkste elementen van schoonheid zijn. Hoe meer symmetrisch het gezicht van een persoon bijvoorbeeld is, hoe groter de kans dat anderen schoonheid in deze persoon herkennen. Ook hierbij geldt dat voeding, gedachten en beweging ons lichaam kunnen vormen.
Ook binnen de yogatraditie wist men dat balans en symmetrische oefeningen een belangrijk effect hebben op lichaam en geest. Yogaoefeningen zorgen ervoor dat juist die aspecten en die kant van het lichaam getraind worden, die normaal niet of minder gebruikt worden. Op deze manier wordt het lichaam in balans gebracht.
Balans en symmetrie zijn kennelijk sleutelwoorden voor onze gezondheid. Door onze leefgewoonten onder de loep te nemen kunnen we zelf een grote stap zetten naar een betere gezondheid. De voedingsstoffen die we tot ons nemen, voeden ons brein. Een goed functionerend brein zorgt voor een goede aansturing van de processen in ons lichaam. Goed verlopende processen zorgen voor een goede gezondheid. En een gezond persoon is een gelukkig persoon.
Deze gedachtegang spreekt mij wel aan. Ook het idee dat ik mijn gezondheid en levensgeluk zelf kan beïnvloeden. En of we nu jong of oud zijn, ziek of gezond, het is altijd de moeite waard om een betere gezondheid en een gelukkiger leven na te streven.
Ik wens u veel leesplezier en voor nu en straks in 2012 een goede gezondheid.
Sacha van den Ende, hoofdredacteur
redactie@inspiredcommunications.nl
