Steeds meer clienten met klachten na een ingrijpende gebeurtenis zoeken hypnotherapie bij trauma en PTSS als aanvullende weg naar herstel.
Traumatische ervaringen laten diepe sporen na in de psyche en het
lichaam. Posttraumatische stressstoornis (PTSS) — gekenmerkt door
herbelevingen, nachtmerries, hyperalertheid, vermijding en emotionele
gevoelloosheid — is een ernstige stoornis die het leven van de
betrokkene fundamenteel kan ontwrichten. Hypnotherapie is, als onderdeel
van een bredere traumabehandeling, een waardevolle interventie die op de
specifieke mechanismen van traumaverwerking ingrijpt.
Trauma en het
geheugen
Traumatische herinneringen worden anders opgeslagen dan gewone
herinneringen. Onder normale omstandigheden worden ervaringen verwerkt,
geordend en geïntegreerd in het autobiografisch geheugen — ze worden
deel van het levensverhaal, met een begin, midden en einde.
Bij traumatische ervaringen die de verwerkingscapaciteit overstijgen,
lukt deze integratie niet volledig. Het traumatisch geheugen blijft
gefragmenteerd, sensorisch en ‘bevroren in de tijd’: als de persoon aan
de traumatische situatie wordt herinnerd — door een geur, een beeld, een
geluid, een lichaamssensatie — reageert het zenuwstelsel alsof het nu
opnieuw gebeurt. Dit zijn herbelevingen.
Hypnose heeft van oudsher een rol gespeeld in traumabehandeling,
teruggaand naar de vroege psychoanalyse. Pierre Janet, tijdgenoot van
Freud, gebruikte hypnose systematisch voor wat hij ’traumatische
herinneringen’ noemde. In de twintigste en eenentwintigste eeuw zijn de
technieken verfijnd en wetenschappelijk onderzocht.
Hypnose bij
traumaverwerking: technieken
Bij traumaverwerking wordt hypnose ingezet via meerdere
technieken:
Veilige plek: voordat met traumatisch materiaal wordt gewerkt, wordt
een innerlijke ‘veilige plek’ gecreëerd — een mentale toevluchtsoord
waarnaar de cliënt zich kan terugtrekken wanneer het te intensief wordt.
Dit is een essentieel veiligheidsnet.
Containment: technieken om overweldigend traumatisch materiaal
tijdelijk ‘op te bergen’ — in een kluis, een kist of een ander
containende beeld — zodat het verwerkt kan worden in eigen tempo.
Ego-versterking: het versterken van het vermogen tot zelfregulatie en
zelfbescherming vóór de confrontatie met traumatisch materiaal.
Gecontroleerde blootstelling: in trance wordt het traumatische
materiaal stapsgewijs, veilig en met de nodige afstand benaderd — met
technieken als tijdsdistorsie (het snel voorbij laten gaan van het
ergste deel) en dissociatie (het bekijken van de eigen traumatische
herinnering als toeschouwer van een film).
Voorzichtigheid en
grenzen
Hypnose bij trauma vraagt uitzonderlijke zorgvuldigheid en
deskundigheid. Ondoordacht traumawerk kan hertraumatisering veroorzaken.
Aandachtspunten:
Hypnose bij trauma is uitsluitend weggelegd voor therapeuten met een
specifieke traumaopleiding én een grondige hypnoseopleiding — beide zijn
vereist.
Stabilisatiefase: voordat traumatisch materiaal wordt benaderd, is
een fase van stabilisatie, het opbouwen van een veilige therapeutische
relatie en het aanleren van zelfregulatievermogens essentieel.
Bij complexe PTSS (langdurig, herhaald trauma, met name in de
kindertijd) is hypnose een aanvullend instrument binnen een breed
therapieprogramma — niet een standalone behandeling.
Hypnose vervangt bij PTSS niet de gevalideerde traumabehandelingen
zoals EMDR of traumagerichte CGT, maar kan er een waardevolle aanvulling
op vormen.
Hypnotherapie bij trauma en PTSS: hoe werkt het in de praktijk?
Bij hypnotherapie bij trauma en PTSS wordt gewerkt met een diep ontspannen bewustzijnstoestand waarin het zenuwstelsel makkelijker kan schakelen tussen alertheid en veiligheid. Herbelevingen, nachtmerries en overmatige waakzaamheid houden vaak verband met een zenuwstelsel dat vast is blijven zitten in een overlevingsstand. Meer wetenschappelijke achtergrond hierover is te lezen in het artikel over trauma en het zenuwstelsel.
Naast hypnotherapie bij trauma en PTSS kiezen veel clienten voor een gecombineerde aanpak, waarin lichaamsgerichte technieken en psycho-educatie elkaar aanvullen. Voor onafhankelijke, betrouwbare informatie over de diagnose en behandeling van PTSS verwijzen we naar Thuisarts.nl. Zo ontstaat een breed en goed onderbouwd behandelplan.
Kortom: hypnotherapie bij trauma en PTSS kan, mits toegepast door een ervaren therapeut, een waardevolle aanvulling zijn op het herstelproces na een ingrijpende gebeurtenis.
