In de kreukels of terug in je kracht?
In de vorige column heb ik geschreven over mentale en emotionele problematiek. Een beladen onderwerp dat in een paar honderd woorden is aangestipt. Deze column heeft ook een lading, een onderwerp waar veel cliënten in de (mijn?) praktijk mee in aanraking zijn gekomen – en daardoor onderuit zijn gegaan.
Een narcist is iemand die zich zeer belangrijk voelt, een sterke behoefte heeft aan bewondering en erkenning, veel bezig is met status, succes of uiterlijk en weinig empathie voor anderen heeft. Hij is snel op de teentjes getrapt en gebruikt anderen om zijn eigen doelen te behalen. Gaslighting is daarbij vaak een tweede natuur.
Dit is bij uitstek het recept om bijvoorbeeld een HSP-er of een gevoelig en empathisch persoon volledig onderuit te halen. Dit overkomt veel mensen. Vaak gebeurt dit in eerste instantie subtiel: grenzen worden langzaam maar zeker steeds een stukje verder opgeschoven. Tot het moment waarop iemand helemaal onderuitgehaald is, geen eigenwaarde meer heeft, geen weet meer heeft van waar zijn/haar grenzen liggen en mentaal/emotioneel helemaal uitgeput is. Geloof me, ik spreek uit persoonlijke ervaring.
Veel cliënten denken dat zij schuld hebben aan wat hun is overkomen. Daardoor wordt hun zelfbeeld nog verder ondermijnd. Juist daarom is het belangrijk om eerst inzicht te creëren: wat is er gebeurd en op welke manier? Van daaruit kan het zelfbeeld en de eigenwaarde weer stap voor stap worden opgebouwd.
Dit zijn niet altijd gemakkelijke processen. Mensen hebben vaak langere tijd met een narcistisch persoon te maken gehad. Herstel gebeurt met vallen en opstaan.
Het mooie is dat, wanneer dit proces goed wordt begeleid, cliënten gaan inzien wat er anders mag in hun leven. Dat ze stap voor stap zichzelf beter begrijpen. Bij iedere stap wordt er een cadeautje uitgepakt. Met elk inzicht dat zij uitpakken, komen zij meer in hun kracht.
Want wanneer iemand weer uit de kreukels komt en zijn of haar eigen kracht terugvindt, begint het leven pas echt weer van hemzelf te worden.
