Je hebt je doctoraal geneeskunde behaald maar wist al heel snel dat je geen regulier arts wilde worden. Wat maakte dat je je realiseerde dat jij een ander pad zou gaan bewandelen?
Tijdens mijn reguliere opleiding had ik al veel interesse in andere stromingen en visies. Ik deed aan yoga, transcendente meditatie en qigong en was graag bezig met kinesiologie, het testen van meridianen en energie. Al die oosterse stromingen gaan uit van het holisme, eenheid van lichaam en geest en gaan met name op zoek naar de oorzaak van klachten. Het verschil tussen symptoom en oorzaak.
In maart 2007 had ik mijn doctoraal behaald en ging het ziekenhuis in met mijn witte jas om stage te lopen; daar liep ik tegen een aantal dingen aan.
Drie factoren hebben een rol gespeeld bij mijn afsplitsing van het reguliere.
Ten eerste stond het vluchtige contact met de patiënten me tegen en vond ik dat je bijvoorbeeld als huisarts te weinig tijd hebt om in 8-10 minuten de diepte in te kunnen gaan.
Ten tweede was ik altijd op zoek naar de oorzaak van de oorzaak. Ik wilde mensen genezen, niet alleen een recept voorschrijven waarvan ik wist dat het slechts symptoombestrijding was en de oorzaak van het probleem er niet mee zou oplossen. Ten derde moet ik eerlijk bekennen dat ik op mijn 24e nog niet rijp genoeg was om me te schikken naar de hiërarchie in het ziekenhuis om daarmee de 2 jaar coschappen vol te maken.
Ik kon slecht aarden in de artsenwereld en kon het niet laten om mijn opgedane kennis over alternatieve geneeswijzen te uiten. Dat werd meestal niet op prijs gesteld en soms kreeg ik dan een corrigerende tik op mijn vingers. Dat was toen enorm pijnlijk en confronterend. Ik kon mezelf niet zijn en sleepte mezelf door mijn coschappen heen. Stoppen met mijn coschappen leek uiteindelijk de enige oplossing.
Achteraf was het natuurlijk enorm leerzaam.
Je hebt je in verschillende disciplines verdiept. Welke discipline was een van de eerste waarmee je aan de slag bent gegaan?
Ik heb eerst kinesiologie gedaan en daarna orthomoleculaire geneeskunde. Eerst was er de ontdekking van de energetische wereld en toen nam de fascinatie toe op basis van hoe alles samenhangt. Ik heb me verdiept in o.a. mineralen en onbalans, neurotransmitters, hormonen en darmflora. Maar ik miste de wetenschap, de feitjes en hoe de dingen uit te leggen. Patiënten willen graag weten hoe het precies zit.
Ik ben me verder gaan verdiepen op orthomoleculair gebied, en dan snapte ik weer meer. Ik zag meer verbanden en kon beter uitleggen. Hoe meer ik begreep, des te beter de therapie.
Je wil patiënten graag veel uitleggen, je wil ze graag wegwijs maken. Maar dat kost tijd.
Jazeker. Ik ben wel 15 minuten per uur aan het uitleggen en uittekenen op een whiteboard. Ik wil patiënten auditief en visueel laten horen en zien wat er ontspoord is op de verschillende niveaus, wat hun lichaam nodig heeft wat het niet kreeg waardoor er een soort conflict kwam, welke signalen er waren, en ik wil ze laten weten hoe processen kunnen herstellen. Gezondheidscoaching.
De verandering zit in het gedrag en dat is niet iets even kort gaan slikken. Je kunt een tekort hebben aan bijvoorbeeld B12, D3 of jodium. Dat komt door gedrag, bijvoorbeeld omdat je te weinig zeevoedsel eet, chronische stress hebt of continu binnenzit. Gedrag verander je alleen als mensen snappen dat het signaal ontstaan is en samenhangt met het gedrag dat ze hebben laten zien. Ik probeer de dingen uit te leggen. Ik zeg niet wat ze moeten doen. Als patiënten zelf de samenhang zien, zeggen ze: oo, kan ik dan niet beter…. Die kop ik dan in. De patiënt komt er zelf mee. Dat is beter dan dat ik ermee kom.
Ik bespreek de toedieningsvorm (capsule, gedroogd, vloeibaar) altijd met de patiënten, zodat het geen rem is op therapietrouw.
Daarnaast zijn er een aantal elementen die ik altijd bespreek. Het hele brein en het reptielenbrein: het moet gemakkelijk, simpel en veilig zijn. Het limbische systeem: verlangen naar minder pijn, meer energie, beter slapen. En de frontale cortex: kennis, informatie, moet op groen staan. Ik wil alle vermogens inzetten, ook het geloof en het vertrouwen, zodat de deur opengaat naar herstel.
Welke supplementen adviseer je dagelijks te slikken?
Vitamine D3 (50 microgram) en magnesium, zeker als je in de moderne maatschappij functioneert met alle ballen hooghouden en veel stress. Bovendien is magnesium een fijne stof voor energie, slaap en darmen. Voor mentale flexibiliteit adviseer ik omega-3-vetzuren.
K2 komt momenteel steeds meer in de aandacht. Als mensen ouder worden en rond de 45-50, hebben ze er baat bij, maar altijd in samenspel: K2 en D3. Maar bij mij is het nog steeds afhankelijk van het palet: hoe oud is iemand, voor of na de overgang, sport iemand intensief of niet, zit iemand veel binnen of niet, welke klachten zijn er. Het is persoonsgebonden.
Wat betreft fyto; zijn er producten/planten waar je graag mee werkt?
Ik werk graag met salvia; dat is heel goed om de stress-as uit te zetten in het brein. Met GABA, om iets af te remmen. Met Ribus nigrum met betrekking tot chronische stress en bijnierproblemen. Griffonia simplicifolia bij stress en serotonineproblemen. Met adaptogenen in zijn algemeenheid zoals ginkgo, ginseng en Rhodiola. Ik werk ook regelmatig met meidoorn met betrekking tot de bloeddruk.
Zijn er nog andere dingen die jij de moeite waard vindt op het gebied van inzetten van suppletie en voeding? Wat zou je aanraden?
Als je over voeding praat, praat je over het microbioom en dat is een belangrijk deel van de software van ons lichaam. De bacteriën in onze darmen hebben met name prebiotica nodig. Ik probeer altijd in het plan 500 gr groente op te nemen (bij 2 maaltijden per dag groenten).
Je ziet bij veel mensen een leaky gut, verhoogde doorlaatbaarheid, geïrriteerd darmslijmvlies, H sensitive CRP dat iets verhoogd is. Daarom wil ik de exorfinebelasting zo laag mogelijk houden. Ik ben heel alert op gluten en koemelkproducten. Ik geef mensen ideeën voor variatie. Kies bijvoorbeeld voor Yam brood, boekweitcrackers, rijstwafels of omelet en kies in plaats van koemelkyoghurt voor kokosyoghurt.
Het belangrijkste is variatie. Dat maak ik praktisch met de regel van 3. Zoek 3 favoriete ontbijtjes en lunches en volg dan de 1-2-3/1-2-3-regel. Dan heb je zonder veel na te hoeven denken meer variatie. Bovendien is de kans groter dat je veel meer voedingsstoffen optimaal binnenkrijgt en de kans op voedselovergevoeligheden is kleiner.
Door geen gluten en koemelkproducten te gebruiken komt er meer rust in het microbioom. Koemelkproducten, geraffineerde suikers en koolhydraten geven een verslijming van de darmen en verandering van de darmflora en dat kan weer bijdragen aan leptine- en insulineresistentie. Dat zie ik vaak terug in mijn praktijk. Natuurlijk ga ik in die barrière werken; met glutamine, een enkelvoudig aminozuur, en ook wel met zink. Bij de een werkt dat goed, bij de ander minder.
Ik zie ook dat mensen vaak een tekort hebben aan eiwitten. Als die hele buffer aan aminozuren leeg is, ga je het niet redden met een enkelvoudig aminozuur. Ik heb dan 2 pijlers: 500 gr groente per dag en 1 gr eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag. Denk aan wilde zalm, eieren, proteïnepoeder en paddenstoelen. Als dat goed in het voedingsplan verankerd is, zie je herstel optreden. En dan komt die buffer aan aminozuren ook weer vol. Pas daarna ga ik met probiotica werken om het slijmvlies en immuunsysteem weer opnieuw in te zaaien en te programmeren. Ik teken die lagen ook altijd uit: flora, barrière en immuunsysteem en daar maak ik dan een 4e laag onder: energiehuishoudingherstel.
Heling is een duurproces in de zin dat het energie vereist. Als je weet dat veel mensen laag zitten in B-vitamines en magnesium, moet je er eerst voor zorgen dat er energie voorradig is zodat het lichaam toestaat energie te sturen waar heling nodig is.
Over stressbeheersing in het proces gesproken. Daarvoor kun je verschillende supplementen voorschrijven. Wat geef je mensen om daarmee om te kunnen gaan?
Ik werk met bijnierconcentraat, adaptogenen en fytotherapie. Ik probeer een incisie te maken in het leven. Wat is de oorzaak van de klachten? Stress? Wat is de oorzaak daarvan? Het leven. Het leven is uiteindelijk de oorzaak van de klachten, maar ook de oplossing ervan. Je moet dus iets veranderen in het leven, in patronen. Welke kun je bijsturen? Het eetpatroon, beweegpatroon en denkpatroon.
Als je alleen met suppletie werkt, is dat een valkuil. Aan een klacht ligt bijna altijd een denkpatroon ten grondslag, een emotioneel patroon. Ik ga dus altijd verder in de psychologie van iemand en dan kom ik vrij snel aandachtspunten tegen waardoor iemand bijvoorbeeld onzeker is of altijd compenseert. Ik probeer dan te kijken waarom iemand dat doet. Je moet het totale leven, tekst-context, gaan uittekenen zodat je iemand helpt om, naast suppletie, de oorzaak van stress met wortel en al langzaam te kunnen ontrafelen. Dat je die laag kunt aansnijden, vind ik heel leuk.
Die allesomvattende benadering, mensen bewust maken van de leefstijlverandering die ze moeten doormaken om een betere versie van zichzelf te worden, is de basis geweest van OERsterk. Kun je wat meer vertellen over het ontstaan, wat het al geworden is en waar het naar toe gaat?
Het eerste boek schreef ik in 2012 en het is ontstaan uit een crisis die ik toen had. Mijn praktijk liep niet, artsen wilden niet met me samenwerken, ik moest me 50 tot 60 uur per week verhuren aan thuiszorginstellingen waar ik toen mijn geld verdiende, terwijl ik juist een boodschap had die ik met de wereld wilde delen.
Ik dacht: ik moet een folder gaan schrijven voor mijn praktijk, omdat ik al bezig was om te vertellen over voeding en leefstijl. Maar niemand wist dat. Je kunt niet iemand in 1 uurtje per 4-6 weken positief beïnvloeden. Ik wilde meer verdieping geven.
Dat foldertje liep uit de hand. Ik kan niet alleen schrijven over voeding; voeding hangt samen met beweging. Wat je eet, hangt ook samen met mindset en ontspanning. Dus dat werd een concept van die 4 pijlers en dat werd een boek dat ik in eigen beheer heb uitgegeven.
Het boek werd een bestseller. Inmiddels zijn er 5 boeken en meer dan 100.000 boeken verkocht. Ik werd auteur, spreker, trainer/coach, ging masterclasses en workshops geven, gaf lezingen. Allemaal ontstaan uit een missie. Ik heb zoveel geleerd, zoveel mogen doen, zoveel experts ontmoet, dat ik vond dat iedereen dat eigenlijk moet weten. Ik voelde het als een soort verplichting om het te gaan opschrijven en dat filtraat was OERsterk. De behoefte is groot; mensen gaan pas op zoek naar gezondheid op het moment dat ze die kwijt zijn, als ze klachten hebben. Ik wil eigenlijk preventief werken.
Ieder mens wil gelukkig en gezond ouder worden, maar als je vraagt hoe ze dat willen doen, is het vaak toeval, of het zit in de genen. Je moet een plan hebben in de huidige onnatuurlijke maatschappij. Ik heb de afgelopen jaren allerlei diensten ontwikkeld en nu staan we op de drempel dat in september een OERsterk-leefstijlprogramma is gestart, een driemaandelijks programma. We gaan die leefstijl veranderen, een persoonlijk plan maken en kijken wat het doet met het lichaam, bijvoorbeeld met de nier- en leverfunctie, met cholesterol. We gaan de Gelukstesten van Oxford laten invullen, aan het begin en aan het einde. Ik wil laten zien dat, als je je leefstijl verandert, je fysiologische parameters veranderen. Je wordt gezonder, je komt lekkerder in je vel te zitten.
Door mensen te begeleiden gaan ze niet zwemmen in de verkeerde context. Het leefstijlplan is een soort boekje, waarvan ze kunnen uitvinden wat bij hen past op niveau van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Een soort handleiding dus die mensen niet gehad hebben toen ze geboren werden. Een handvat waarmee je grip hebt op je leven en daarmee kun je aan de basisbehoefte van lichaam en geest voldoen en ervoor zorgen dat de sleutelmechanismen goed werken. Er zijn voor dat programma 50 plekken en ik heb al ruim 20 inschrijvingen.
Volgend jaar september heb ik het plan om een opleiding OERsterk-coach te beginnen, om mensen op te leiden vanuit de OERsterk-methodiek; om ze leken-experts te maken. Mijn kwaliteit is dat ik heel complexe materie, ook het medische jargon, zo kan overbrengen, in Jip-en-Janneke taal, dat iedereen het snapt. Dat is ook mijn overlevingsstrategie geweest als stotteraar.
Het grote doel dat ik heb gesteld, is in 2022 1 miljoen mensen leider maken van hun gezondheid en concreet in 2018 al 1000 mensen willen hebben in mijn OERsterk-leefstijlprogramma. Mooie doelen, ook voor de buitenwereld duidelijk. Ik ben niet zomaar een hype; we zijn met zijn allen professioneel bezig en als je helder hebt wat je doel is, komen er mogelijkheden op je pad.
Je zat laatst bij RTL Late Night. Je bent een bekende Nederlander aan het worden. Wat voor gevoel heb je daarbij?
Als je daar zit, in dat uurtje voor de uitzending, met al die BN’ers, heb je wel het gevoel: daar hoor ik echt niet thuis. Ik zie mezelf als een doorgeefluik, als een boodschapper die zijn hoofd boven het maaiveld uitsteekt. Er gebeuren 2 dingen: mensen prijzen je of hakken je kop eraf. Maar de boodschap is veel belangrijker dan ikzelf.
Ik heb wel het besef dat ik heel veel creatieve vormen heb gevonden om aandacht te krijgen: de tv met RTL Late Night, RTL Boulevard, de Linda en Telegraaf met grote stukken in hun bladen en radiozenders zoals Radio 1. Ik ben er trots op dat ik te gast was, trots op alle media-aandacht. Ik ben dankbaar. Het bevestigt ook dat ik goed bezig ben, maar het gaat om de boodschap. Die is interessant.
Ik ben ook trots op mijn eigen ontwikkeling als stotteraar; ik had vroeger nooit durven dromen dat ik ooit bij RTL Late Night zou durven gaan zitten. Ik ben een expert, ik mag er zijn, ben MBOG-lid en ik ben goed in een bepaald onderwerp en dan is het bijna een verplichting dat je zichtbaar bent en je hebt dat podium ook nodig als je een bedrijf wil bouwen en 1 miljoen mensen leider wil maken.
Het is een persoonlijke groei: hoe kun je een boodschap op zo’n podium heel duidelijk overbrengen, als de rode lampjes aangaan en als die BN’ers om je heen zitten? Het is een proces en dat is nooit klaar. Als je je daarin ontwikkelt en je zit daar, heb je de kans om een boodschap te verkondigen. Je groeit en je ontwikkelt je. Hoe mooi is dat.
