Het goedgeleefde leven is de Nederlandse titel van het boek waarin de 103-jarige holistisch arts Gladys McGarey haar zes geheimen voor een gelukkig en gezond leven deelt.
Een gelukkig, gezond en lang leven, willen we dat niet bijna allemaal? Er zijn genoeg auteurs die in een boek claimen de heilige graal te hebben gevonden. Zo ook de 103-jarige arts Gladys McGarey in Het goedgeleefde leven.
Gezien het feit dat die 103 jaar toch echt niet uit de lucht gevallen kunnen zijn, was er bij mij prikkel genoeg om aan de slag te gaan met Het goedgeleefde leven. Want zeg nou eerlijk, wat voor mens ben je als je op die leeftijd überhaupt nog overweegt om een boek te gaan schrijven?
Al lezende kwam ik daar al snel achter. Want Gladys is een vrouw met een bijzondere levensgeschiedenis met een aantal indrukwekkende wapenfeiten.
In de eerste plaats is zij geneeskunde gaan studeren in een tijd dat het niet geaccepteerd werd, dat vrouwen zich op deze wijze maatschappelijk profileerden. Dat getuigt van grootse veerkracht, vind ik. Daarnaast was zij haar tijd ver vooruit door als een van de eerste artsen de holistische geneeskunde te gaan beoefenen. McGarey wordt internationaal erkend als de moeder van de holistische geneeskunde en richtte in 1970 mede de American Holistic Medical Association op. De compleet andere visie op gezondheid, niet alleen maar kijken naar de klacht maar ook naar de mens erachter, moet in die tijd heel wat stof hebben doen opwaaien.
Even terug naar de kern, de 6 geheimen. Ik ga ze hier niet onthullen, maar zal wel een tip van de sluier oplichten. Gladys blinkt uit in het omdenken. Ik bedoel daarmee dat ze een situatie in een ander perspectief weet te plaatsen waardoor er beweging blijft. Niet vechten en de kont tegen de krib gooien, maar kijken welke uitdagingen er zijn.
Het goedgeleefde leven is een kompas voor het gebruik van je persoonlijke energie, zo blijkt al vroeg in het boek. Het probeert je te laten verbinden met je levenskracht. Want hoe gebruik jij je energie? Wat is het je waard? Waar word je nou echt blij van, of zoals zij dat zegt, wat is je juice?
Met haar verhalen, en mijn hemel wat heeft ze veel meegemaakt, illustreert ze haar 6 geheimen. Haar holistische denkwijze en de diepe interesse voor de ander sijpelen tussen de regels door. De oefeningen die in het boek staan, zijn goed te gebruiken door een coach of therapeut. Het boek leest prettig en is zeker ook voor cliënten die worstelen met zingeving of op de een of andere wijze vastlopen in het leven, aan te raden.
Tijdens het schrijven van deze recensie bereikte mij het bericht dat Gladys op 28 september 2024 was overleden. Zij laat haar erfenis aan ons achter aan in de vorm van Het goedgeleefde leven. Ik heb genoten van haar wijze en troostende uitspraken en neem ze weer mee in míjn leven, en ik hoop dat veel lezers hetzelfde zullen ervaren met Het goedgeleefde leven. Precies zoals ze het voor ogen had.
Het goedgeleefde leven
Gladys McGarey
Alfabet uitgevers
Een warme aanrader voor iedereen die net als Gladys McGarey wil blijven groeien, op elke leeftijd.
Recensie door: Anja van de Weerd
Waarom Het goedgeleefde leven blijft inspireren
Het goedgeleefde leven leest niet als een klassiek zelfhulpboek met stappenplannen, maar eerder als een verzameling levenslessen, verpakt in de persoonlijke verhalen van Gladys McGarey zelf. Juist die persoonlijke toon maakt Het goedgeleefde leven geschikt als naslagwerk voor coaches en therapeuten die op zoek zijn naar oefeningen rond zingeving, levenskracht en veerkracht.
De zes geheimen uit Het goedgeleefde leven zijn niet bedoeld als strikte regels, maar als uitnodiging om anders naar je eigen energie en levenskracht te kijken. Wie meer wil lezen over holistische benaderingen van gezondheid en welzijn, vindt op Curova meer achtergrondartikelen over dit onderwerp.
Met het overlijden van Gladys McGarey verliest de holistische geneeskunde een van haar meest invloedrijke pioniers, maar met Het goedgeleefde leven laat ze een erfenis achter waar lezers nog lang mee vooruit kunnen.
Voor wie is Het goedgeleefde leven bedoeld?
Hoewel Het goedgeleefde leven geschreven is vanuit het perspectief van een arts, is het boek allerminst alleen bedoeld voor medisch geschoolde lezers. De verhalen van Gladys McGarey spreken juist iedereen aan die op zoek is naar meer richting, energie en betekenis in het dagelijks leven, ongeacht leeftijd of achtergrond. Dat maakt Het goedgeleefde leven ook waardevol voor lezers die niet per se met gezondheidsklachten worstelen, maar simpelweg willen nadenken over hoe ze hun leven bewuster willen inrichten.
Voor coaches en therapeuten biedt Het goedgeleefde leven bovendien concreet materiaal om mee te werken. De vraag ‘wat is jouw juice’, zoals Gladys McGarey het noemt, is een toegankelijke ingang om met cliënten in gesprek te gaan over wat hen werkelijk energie geeft. Juist die combinatie van persoonlijke verhalen, praktische oefeningen en een levenslange ervaring als holistisch arts, maakt Het goedgeleefde leven een boek dat lang bijblijft nadat je het uit hebt gelezen.
