Gezondheidscoaching: in gesprek met Richard de Leth

Richard de Leth was al jong door het menselijk lichaam en door gezondheid gefascineerd. Hij studeerde geneeskunde (geen artsexamen gedaan) en specialiseerde zich daarna in de orthomoleculaire geneeskunde en psycho-neuro-immunologie. Tevens verdiepte hij zich in voeding, kinesiologie, psychologie en fytotherapie. Richard is auteur van de bestsellers OERsterk: 5 boeken voor een gezond en gelukkig leven.

Tijdens mijn reguliere opleiding had ik al heel veel interesse in andere stromingen en visies. Ik deed aan yoga, transcendente dieptemeditatie en qigong en was graag bezig met kinesiologie, het testen van meridianen en energie. Al die oosterse stromingen gaan uit van het holisme, eenheid van lichaam en geest en gaan met name op zoek naar de oorzaak van klachten. Het verschil tussen symptoom en oorzaak.

In maart 2007 had ik mijn doctoraal behaald en ging het ziekenhuis in met mijn witte jas om stage te lopen; daar liep ik tegen een aantal dingen aan. Drie factoren hebben een rol gespeeld bij mijn afsplitsing van het reguliere. Ten eerste stond het vluchtige contact met de patiënten me tegen en vond ik dat je bijvoorbeeld als huisarts te weinig tijd hebt om in 8-10 minuten de diepte in te kunnen gaan. Ten tweede was ik altijd op zoek naar de oorzaak van de oorzaak van de oorzaak. Ik wilde mensen genezen, niet alleen een recept voorschrijven waarvan ik wist dat het slechts symptoombestrijding was en de oorzaak van het probleem er niet mee zou oplossen. Ten derde moet ik eerlijk bekennen dat ik op mijn 24e nog niet rijp genoeg was om me te schikken naar de hiërarchie in het ziekenhuis om daarmee de 2 jaar coschappen vol te maken.

Ik kon slecht aarden in de artsenwereld en kon het niet laten om mijn opgedane kennis over alternatieve geneeswijzen te ventileren. Dat werd meestal niet op prijs gesteld en soms kreeg ik dan een corrigerende tik op mijn vingers. Dat was toen enorm pijnlijk en confronterend. Ik kon mezelf niet zijn en sleepte mezelf door mijn coschappen heen. Stoppen met mijn coschappen leek uiteindelijk de enige oplossing. Achteraf was het natuurlijk enorm leerzaam.

Gezondheidscoaching als brug tussen regulier en holistisch

Gezondheidscoaching zoals Richard de Leth die toepast combineert reguliere kennis met oosterse stromingen: niet symptoombestrijding, maar op zoek naar de oorzaak van klachten. Zo laat gezondheidscoaching zien dat lichaam en geest niet los van elkaar staan. Meer verhalen over gezondheidscoaching lees je in ons PSC Magazine 2018, en achtergrondinformatie over holistische geneeskunde vind je bij de Artsenvereniging voor Integrale Geneeskunde.

Ik heb eerst kinesiologie gedaan en daarna orthomoleculaire geneeskunde. Eerst de ontdekking van de energetische wereld en toen nam de fascinatie toe op basis van hoe alles samenhangt. Ik heb me verdiept in onder andere mineralen en onbalans, neurotransmitters, hormonen en darmflora. Maar ik miste de wetenschap, de feitjes, hoe de dingen uit te leggen. Patiënten willen graag weten hoe het precies zit. Ik ben me verder gaan verdiepen op orthomoleculair gebied en snapte weer meer. Ik zag meer verbanden en kon beter uitleggen. Hoe meer ik begreep, des te beter de therapie.

Ik ben wel 15 minuten per uur aan het uitleggen en uittekenen op een whiteboard. Ik wil patiënten auditief en visueel laten horen en zien op de verschillende niveaus wat er ontspoord is, wat hun lichaam nodig heeft wat het niet kreeg waardoor er een soort conflict kwam, welke signalen er waren, en ik wil ze laten weten hoe processen kunnen herstellen. Gezondheidscoaching als het ware.

De verandering zit in het gedrag en dat is niet iets even kort gaan slikken. Je kunt een tekort hebben aan bijvoorbeeld B12, D3 of jodium. Dat komt door gedrag, bijvoorbeeld omdat je te weinig zeevoedsel eet, chronische stress hebt, of continu binnenzit. Gedrag verander je alleen als mensen snappen dat het signaal dat ontstaan is, samenhangt met het gedrag dat ze hebben laten zien. Ik probeer de dingen uit te leggen. Ik zeg niet wat ze moeten doen. Als patiënten zelf de samenhang zien, zeggen ze: oo, kan ik dan niet beter…. Die kop ik dan in. De patiënt komt ermee, beter dan dat ik ermee kom.

Welke supplementen adviseer je dagelijks te slikken? Vitamine D3 (50 microgram) en magnesium, zeker als je in de moderne maatschappij functioneert met alle ballen hooghouden en veel stress. Bovendien is magnesium een fijne stof voor energie, slaap en darmen. Voor mentale flexibiliteit adviseer ik omega-3-vetzuren. Maar bij mij is het nog steeds afhankelijk van het palet: hoe oud is iemand, voor of na de overgang, sport iemand intensief of niet, zit iemand veel binnen of niet, welke klachten zijn er. Het is persoonsgebonden.

Over stressbeheersing: ik probeer een incisie te maken in het leven. Wat is de oorzaak van de klachten? Stress? Wat is de oorzaak daarvan? Het leven. Het leven is uiteindelijk de oorzaak van de klachten maar ook de oplossing ervan. Je moet dus iets veranderen in het leven, in patronen. Welke kun je bijsturen? Het eetpatroon, beweegpatroon en denkpatroon. Als je alleen met suppletie werkt, is dat een valkuil. Aan een klacht ligt bijna altijd een denkpatroon ten grondslag, een emotioneel patroon. Ik ga dus altijd verder in de psychologie van iemand en je komt dan vrij snel aandachtspunten tegen waardoor iemand bijvoorbeeld onzeker is of altijd compenseert. Je moet het totale leven, tekst-context, gaan uittekenen zodat je iemand helpt om, naast suppletie, de oorzaak van stress met wortel en al langzaam te kunnen ontrafelen. Dat je die laag kunt aansnijden, vind ik heel leuk.

Het 1e boek schreef ik in 2012 en het is ontstaan uit een crisis die ik toen had. Mijn praktijk liep niet, artsen wilden niet met me samenwerken, ik moest me 50-60 uur per week verhuren aan thuiszorginstellingen waar ik toen mijn geld verdiende, terwijl ik juist een boodschap had die ik met de wereld wilde delen. Ik dacht: ik moet een folder gaan schrijven voor mijn praktijk, omdat ik al bezig was om te vertellen over voeding en leefstijl. Maar niemand wist dat. Je kunt niet iemand in 1 uurtje per 4-6 weken positief beïnvloeden. Ik wilde meer verdieping geven.

Dat foldertje liep uit de hand. Ik kan niet alleen schrijven over voeding; voeding hangt samen met beweging. Wat je eet, hangt ook samen met mindset en ontspanning. Dus dat werd een concept van die 4 pijlers en dat werd een boek dat ik in eigen beheer heb uitgegeven. Het boek werd een bestseller. Inmiddels zijn er 5 boeken en zijn er meer dan 100.000 boeken verkocht. Ik werd auteur, spreker, trainer/coach, ging masterclasses en workshops geven, gaf lezingen. Allemaal ontstaan uit een missie. Ik heb zoveel geleerd, zoveel mogen doen, zoveel experts ontmoet, dat ik vond dat iedereen dat eigenlijk moet weten. Ik voelde het als een soort verplichting om het te gaan opschrijven en dat filtraat was OERsterk. De behoefte is groot, want ieder mens wil gelukkig en gezond ouder worden; mensen gaan pas op zoek naar gezondheid op het moment dat ze die kwijt zijn, als ze klachten hebben. Ik wil eigenlijk preventief werken.

Je zat laatst bij RTL Late Night. Je bent een bekende Nederlander aan het worden. Wat voor gevoel heb je daarbij? Als je daar zit, in dat uurtje voor de uitzending, met al die BN’ers, heb je wel het gevoel: daar hoor ik echt niet thuis. Ik heb wel het besef dat ik heel veel creatieve vormen heb gevonden om aandacht te krijgen: de tv met RTL Late Night, RTL Boulevard, de Linda en Telegraaf met grote stukken in hun bladen en radiozenders zoals Radio 1. Ik ben er trots op dat ik te gast was, trots op alle media-aandacht. Ik ben dankbaar. Het bevestigt ook dat ik goed bezig ben, maar het gaat om de boodschap. Die is interessant.