Zintuigenprikkels

In Waarom de Chinezen de tijd mee hebben. Hoe tijd je beste vriend kan worden biedt Christine Cayol ons een andere manier om met tijd om te gaan. Hoewel we in het Westen alles steeds sneller doen, lijken we steeds minder tijd te hebben. We hebben het te druk, zowel in ons werk, als in ons hoofd. In plaats van tijdsmanagement hebben we een andere tijdsbeleving nodig.
Van Chinese filosofie kunnen we leren om met de steeds groter wordende tijdsdruk om te gaan. We kunnen de tijd vertragen door te vroeg op een afspraak te komen, door lege ruimte in onze agenda’s te houden en uit te gaan van een indicatieve, niet-bindende planning. Daarnaast helpt lichaamsbeweging, een avondwandeling en het koesteren van luiheid.
Christine Cayol woont al vijftien jaar in Peking. Ze richtte vlak bij de Verboden Stad een internationaal cultureel centrum op, waar kunstenaars uit Oost en West elkaar ontmoeten. Daar leerde Cayol van de Chinese cultuur hoe tijd je beste vriend kan worden. Chinezen gaan flexibeler, pragmatischer en spiritueler met de tijd om. De Chinezen maken van de tijd een dierbare bondgenoot.
ISBN 9789025906535, Uitgeverij Ten Have

Van evolutie door toeval tot transformatie door keuze. De mens als ontwerp is het baanbrekende nieuwe boek van bestsellerauteur Gregg Braden. In dit boek deelt hij buitengewone ontdekkingen voor een gezonder en langer leven. Hij laat zien dat we als mens vanaf het allereerste begin al zo ontworpen zijn, dat we ons welzijn zelf kunnen reguleren met onze zelfhelende vermogens.
Met intuïtie, empathie en liefde kunnen we onszelf helen en de wereld op een positieve manier beïnvloeden. Wanneer we breken met patronen en (wetenschappelijke) inzichten die ons niet meer dienen, schrijven we zelf het positieve verhaal waar we in deze turbulente tijd zoveel behoefte aan hebben.
ISBN 9789020214819, Uitgever AnkhHermes

Een help-oefenboek voor kinderen. Zou het niet heerlijk zijn als je in bed kon stappen, lekker onder je dekbed kon kruipen en zonder gedoe in slaap zou vallen? Zonder dat je naar rare geluiden luistert of aan enge mannen denkt? Zonder nog een slokje water of een extra knuffel of nog een keer naar de wc?
Bedtijd is moeilijk voor veel kinderen. Als je een kind bent dat niet durft te gaan slapen, en je bent ervan overtuigd dat alleen tovenarij het gemakkelijker kan maken, is dit een boek voor jou.
Wat kun je doen als je niet durft te gaan slapen leert kinderen en hun ouders cognitieve gedragstechnieken aan om slaapproblemen op te lossen. Angsten, een druk hoofd, een rusteloos lichaam en het te afhankelijk zijn van ouders worden allemaal aangepakt als de kinderen wordt geleerd hoe ze beter kunnen slapen. Dit interactieve zelfhulpboek is hét hulpmiddel om kinderen te leren gewoon in slaap te vallen en in slaap te blijven – net tovenarij! Het verschijnt in een serie help-oefenboeken voor kinderen in de basisschoolleeftijd.
ISBN 9789085605737, Uitgeverij SWP

Vrouwen met autisme. Tegen welke problemen lopen vrouwen met een vorm van autisme aan? Wat doet het met je als vrouw wanneer dit op latere leeftijd wordt vastgesteld? Actuele vragen, nu blijkt dat het percentage vrouwen met autisme waarschijnlijk circa vier keer zo hoog is dan gedacht. Autisme leek een vooral mannelijke aandoening. Maar een toenemend aantal vrouwen blijkt er ook mee behept te zijn. Veelal wordt het bij hen op latere leeftijd vastgesteld. De stoornis valt bij hen minder op, omdat vrouwen doorgaans meer gevoeligheid tonen dan mannen, maar er wordt van zulke vrouwen meer gevoeligheid verwacht dan ze kunnen laten zien. Daardoor lopen vrouwen met autisme tegen specifieke problemen aan. In dit boek komen vrouwen aan het woord bij wie op latere leeftijd autisme is geconstateerd. Ze vertellen over hun ervaringen en hun verwerking van de diagnose. Een boek dat vrouwen met autisme een hart onder de riem steekt en laat zien dat ze niet ongevoelig zijn, maar eerder overgevoelig.
ISBN 9789043519045, Uitgeverij Kok

Voor kinderen die niet makkelijk praten. Zwijgen en toch kunnen spreken. Er zijn kinderen die thuis wel honderduit babbelen, maar in een andere omgeving geen woord meer uitbrengen. Zij hebben angst om te spreken. Als therapeut, leerkracht en ouder kun je met zo’n kind te maken krijgen. Maar dan? Hoe ga je om met deze problematiek?
De psycholoog Martine Delfos heeft het therapeutisch (voorlees)verhaal Lotte en de beer geschreven. De doelgroep voor dit boekje is kinderen rond de leeftijd van 4 tot 10 jaar met een taalontwikkelingsstoornis, een taalproductiestoornis of selectief mutisme. Ook voor kinderen die extreem verlegen en afgesloten zijn, is Lotte en de beer goed bruikbaar. In het boekje wordt in verhaalvorm uitgelegd hoe het is wanneer je niet gemakkelijk praat. Er wordt ook ingegaan op wat het met je doet en wat voor gevoelens dat oproept.
Het is mij als therapeut weleens overkomen, een kind met spreekangst aan de tafel. En ik vond het niet gemakkelijk kan ik verklappen. Het is een kunst om zo’n moeilijk onderwerp op een begrijpelijke manier bespreekbaar te maken. De kern zit ‘m dan in dat bespreekbaar maken, dat is natuurlijk wel even een ‘dingetje’ bij weinig verbale uitwisseling. Normaal probeer je erover te praten toch? Maar ja, de dialoog opzoeken met een kind met spreekangst ligt op de afdeling uitdagingen verstopt. Het boekje Lotte en de beer is dus bij mij welkom en voorziet in een behoefte.
De tekeningen zijn in zwart en wit en kunnen worden ingekleurd. Ik weet niet of dat inkleuren nou de bedoeling is, maar juist bij dit onderwerp vind ik iedere vorm van uitdrukking en uitwisseling toe te juichen. Op elke bladzijde staat een kleine toelichting voor ouders en begeleiders. Overigens zijn in dezelfde serie van de hand van Martine Delfos nog meer therapeutische kinderboeken te vinden.
ISBN 9789085606635, Uitgever Nino. Recensie door Anja van de Weerd.

Filosoferen over extase. In De kunst van controleverlies laat Jules Evans zien dat we voor het goede leven behalve het rationele ook het irrationele nodig hebben. Maar de teugels laten vieren vinden we vaak eng. Evans laat zien hoe je dit veilig kunt doen. Hij gaat te rade bij talloze denkers en kunstenaars. Ook dompelt hij zich onder in onder andere een dansworkshop en een tantra-festival.
Evans’ interesse voor extatische ervaringen werd gewekt door een bijna-doodervaring na een skiongeluk. In zijn vorige boek over emoties beheersen putte hij uit de Griekse filosofie met haar nadruk op rationaliteit. Maar de Grieken kenden ook de traditie van het extatische, die Evans nu in ere herstelt.
ISBN 9789025905279, Uitgeverij Ten Have

Het boek voor stiefmoeders. Persoonlijke verhalen en ervaringen van stiefmoeders worden in dit boek afgewisseld met achtergrondinformatie en handreikingen om dingen te doordenken en op een rijtje te zetten. Met aandacht voor de valkuilen voor stiefmoeders, de do’s en don’ts, de hindernissen, maar ook de mooie momenten in samengestelde gezinnen. Veel tips en trucs van (ervarings)deskundigen.
De uitvoering, lay-out en de ruimte om aantekeningen te maken, maken dit tot een heel bijzonder boek om (jezelf) cadeau te doen.
ISBN 9789043518345, Uitgeverij Kok

Aandacht voor vrouwen met autisme

Het besproken boek over vrouwen met autisme laat zien dat het percentage vrouwen met autisme waarschijnlijk veel hoger ligt dan lang werd gedacht, en vaak pas op latere leeftijd wordt herkend. Meer boekbesprekingen voor de zorgprofessional vind je op Curova. Achtergrondinformatie over autisme bij vrouwen is te vinden op Wikipedia.