Een praktische gids voor energetisch lichaamswerk
door Ellen Meredith
Energetisch lichaamswerk is een breed begrip binnen de complementaire zorg, en dit boek probeert er op een toegankelijke manier grip op te krijgen. Meer achtergrond over verwante behandelvormen vind je op de thema-pagina complementaire zorg.
Sommige mensen zal het begrip ‘energetisch lichaamswerk’ een beetje vaag in de oren klinken. Want waar heb je het dan precies over? En wat is energetisch? Iets met energie? Hoe dan? Als je dit boek hebt gelezen, heb je antwoord op al deze vragen. En nog meer. Want dan heeft het je ook nog eens geleerd om op een energetische manier met jezelf om te gaan. Moet je natuurlijk wel voor openstaan.
Energiehealer Ellen Meredith toont met sprekende voorbeelden hoe je de energetische taal van je eigen lichaam kan verstaan. Want, zo schrijft ze, een gebrek aan evenwicht in lichaam, geest of ziel wordt overgebracht via symptomen, gevoelens, sensaties, gedachten en gebeurtenissen. Als we deze boodschappen missen, gaan lichaam en geest harder schreeuwen en kan ongemak uitmonden in ziekte. Zelf weet ze daar alles van omdat ze jarenlang leed aan een chronische ziekte die haar dwong te gaan luisteren naar wat haar lichaam, geest en ziel haar probeerden te leren. Een achtergrond waardoor ze nu als geen ander kan uitleggen hoe ons lijf communiceert via chemische en energetische boodschappen en hoe we het gedrag van ons lichaam kunnen beïnvloeden door ons zelfhelend vermogen te activeren. Ze geeft allerlei tips en oefeningen, waarvan je veel kunt herkennen als gebaseerd op de Chinese en Indiase geneeskunde.
De kern van succesvol energetisch lichaamswerk met jezelf is volgens haar de ‘energetische dialoog’. Het doel daarvan is dat je voortdurend openstaat voor energetische boodschappen die je lichaam aan je doorgeeft. En niet alleen als je ziek bent, maar ook om ‘de meest waarachtige belichaming van je ziel te scheppen’.
Daarbij draait energetisch lichaamswerk om intentie. Een begrip dat in deze context vaak wordt verward met controle over iets hebben. Want dat is het uitdrukkelijk niet. Waar het wel om gaat, is om richting geven. Meredith noemt intentie een belangrijke bouwsteen in de taal van energie. Het brengt subtiele energieën ertoe om op een bepaalde manier te bewegen, het zorgt ervoor dat je energieveld zowel gebeurtenissen aantrekt als verwerpt om de intentie te vervullen. ‘Als we met intentie werken, strekken we ons volledig en doelgericht uit naar het leven.’
Omdat je innerlijk weten, persoonlijke ervaringen en belevingen nooit kunt meten, is het niet mogelijk om energetisch lichaamswerk wetenschappelijk te verklaren. Maakt het dat ongeloofwaardig? Hoewel Meredith zeker het belang van wetenschap inziet, zet ze een kanttekening bij de manier van denken die er tegenwoordig in steeds grotere mate mee samenhangt. Want daarmee wordt alle informatie die in een individu opkomt, irrelevant gevonden. Ze waarschuwt dan ook dat we door een dergelijke eenzijdige blik uit het oog zouden verliezen wat ons lichaam, onze geest en ziel ons te vertellen hebben. Ook noemt ze de behoefte dat de wetenschap iets zou moeten verklaren dat al binnen veel spirituele tradities als waarheid wordt erkend, haast karikaturaal. Het illustreert volgens haar wel treffend onze culturele obsessie om alles wetenschappelijk te willen bewijzen.
Het boek is vooral geschikt voor lezers die al enige affiniteit hebben met lichaamsgerichte of energetische benaderingen, en minder voor wie op zoek is naar strikt wetenschappelijk onderbouwde technieken. Meredith is daar zelf ook eerlijk over: ze presenteert energetisch lichaamswerk nadrukkelijk als een aanvullend, ervaringsgericht perspectief, niet als vervanging van reguliere zorg. Voor lezers die geïnteresseerd zijn in de bredere discussie over lichaam-geestinteracties biedt onder meer onderzoek naar de placebo- en noceborespons, waarin verwachtingen aantoonbaar lichamelijke processen kunnen beïnvloeden, een interessant wetenschappelijk aanknopingspunt naast de meer intuïtieve benadering die in dit boek centraal staat.
De stijl van Meredith is persoonlijk en toegankelijk, doorspekt met voorbeelden uit haar eigen praktijk en herstel van chronische ziekte. Dat maakt het boek prettig leesbaar, ook voor wie niet bekend is met de terminologie van energetisch lichaamswerk. Tegelijkertijd betekent deze persoonlijke, verhalende aanpak dat claims in het boek zelden empirisch worden onderbouwd, iets waar kritische lezers zich bewust van mogen zijn.
Al met al is Wat je lichaam vertelt een laagdrempelige introductie in energetisch lichaamswerk, met concrete oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan. Wie op zoek is naar een strikt wetenschappelijke onderbouwing zal elders moeten zoeken, maar wie openstaat voor een ervaringsgerichte, spirituele benadering van lichaam en geest vindt in dit boek een warme en praktische gids.
Voor therapeuten en zorgverleners die zelf met energetisch lichaamswerk werken, biedt het boek daarnaast bruikbare taal om abstracte concepten als “intentie” en “energetische dialoog” concreet en navolgbaar aan cliënten uit te leggen, zonder in vage algemeenheden te vervallen. Juist die combinatie van persoonlijke ervaring en praktische toepasbaarheid maakt het boek de moeite waard, ook voor wie zelf niet direct overtuigd is van elk onderdeel van de theorie.
Energetisch lichaamswerk in de praktijk van vandaag
Wie zich verdiept in energetisch lichaamswerk merkt al snel dat het boek van Meredith niet op zichzelf staat. Steeds meer complementaire behandelaars in Nederland en België combineren klassieke massage- of ademtechnieken met vormen van energetisch lichaamswerk, juist omdat cliënten aangeven dat spanning zich vaak dieper vastzet dan alleen in de spieren. Het boek biedt daarvoor een toegankelijk vertrekpunt, zonder dat het de indruk wekt een vervanging te zijn voor reguliere zorg.
Voor lezers die zelf willen experimenteren met energetisch lichaamswerk, raadt Meredith aan klein te beginnen: enkele minuten per dag bewust ademen en aandacht geven aan lichaamssignalen, voordat er dieper op specifieke oefeningen wordt ingegaan. Deze geleidelijke opbouw sluit aan bij wat behandelaars in de praktijk vaak zien: mensen die te snel en te intensief starten met energetisch lichaamswerk, raken eerder ontmoedigd dan mensen die rustig aan doen.
Al met al biedt Wat je lichaam vertelt een genuanceerd beeld van energetisch lichaamswerk: laagdrempelig genoeg voor een breed publiek, maar met voldoende diepgang om ook ervaren beoefenaars nieuwe inzichten te geven.
Bron
- Placebo effect in medicine and clinical practice: a narrative review, PMC.
Uitgeverij AnkhHermes, ISBN 9789020219241
