Vanuit een andere hoek bekeken: een ABC van aanvullende therapieën
Een ABC van aanvullende therapieën en geneeswijzen. Deel 4 van deze rubriek belicht osteopathie, orthomoleculaire geneeskunde en shiatsu therapie.
Osteopathie
Osteopathie is een manuele geneeswijze met als doel het lokaliseren en herstellen van functiestoornissen in de beweeglijkheid van spieren, gewrichten en weefsels. De geneeswijze is gebaseerd op de logica en toegepaste kennis van anatomie, fysiologie en pathologie.
De osteopatische benadering gaat ervan uit dat het lichaam voortdurend in beweging is, zowel bewust als onbewust, en dat die beweeglijkheid essentieel is voor een goede gezondheid. Spieren, botten, ingewanden, bloedvaten zijn allen in beweging en zijn daarmee ook van elkaar afhankelijk. Het hele lichaam is namelijk door middel van bindweefsel, zenuwen en bloedvaten met elkaar verbonden.
Als de beweeglijkheid ergens in het lichaam is verstoord, om wat voor reden dan ook (bijvoorbeeld ziekte, stress, een blessure of eetgewoonten), kan dit dus lokaal of juist op heel andere plaatsen in het lichaam klachten veroorzaken. Osteopathie kan in dat geval helpen.
Osteopathie kan bij een groot aantal klachten werken en is geschikt voor baby’s, kinderen, volwassenen en ouderen.
Wat onderzoek zegt over osteopathie
Osteopathische manipulatietechnieken zijn onderwerp geweest van diverse systematische reviews, met name bij lage rugklachten. Een veelgeciteerde meta-analyse concludeert dat osteopathische manipulatie een matige verbetering kan geven van pijn, functioneren en kwaliteit van leven bij mensen met aspecifieke lage rugpijn, met effecten die tot drie maanden aanhielden (PMC).
De onderzoekers noteerden daarbij geen ernstige bijwerkingen, al wordt de kwaliteit van het beschikbare bewijs over het geheel genomen nog als laag tot matig beoordeeld, wat om voorzichtige interpretatie vraagt.
Orthomoleculaire geneeskunde
In de orthomoleculaire behandelwijze staat het streven voorop om met de voeding zoveel mogelijk nodige en nuttige voedingsstoffen binnen te krijgen en zo weinig mogelijk schadelijke stoffen. Helaas is het, ook voor een gezond persoon, bijna onmogelijk om via de voeding optimale hoeveelheden van bepaalde voedingsstoffen te consumeren, bijvoorbeeld door bodemuitputting, bewerkte voeding of een eenzijdig voedingspatroon.
Zowel met het doel om ziekten te voorkomen als met het doel om bestaande klachten te behandelen, kan het nodig zijn, naast een zo volwaardig mogelijke voeding, extra voedingsstoffen in de vorm van voedingssupplementen in te nemen. Orthomoleculaire geneeskunde bevordert het zelfgenezend vermogen door het lichaam de voedingsstoffen aan te bieden die het nodig heeft om gezond en vitaal te zijn.
De term ‘orthomoleculair’, letterlijk ‘de juiste moleculen’, verwijst naar het uitgangspunt dat gezondheid het beste wordt bereikt door de concentraties van stoffen die van nature in het lichaam voorkomen, zoals vitamines, mineralen en aminozuren, zo optimaal mogelijk te houden. Een orthomoleculair therapeut brengt eerst in kaart waar mogelijke tekorten of disbalansen zitten, bijvoorbeeld via voedingsanamnese of laboratoriumonderzoek, voordat een advies op maat wordt gegeven.
Shiatsu therapie
Het woord shiatsu is afgeleid van twee Japanse woorden: ‘shi’ is vinger en ‘atsu’ is druk. Shiatsu betekent dus vingerdruk. Het is een massagevorm gebaseerd op de oosterse gedachte dat al het leven uit energie bestaat. Ook hier is het uitgangspunt dat bij gezonde mensen de energiestromen in balans zijn. Bij stress en ziekte ontstaat er disbalans. Door het drukken en masseren van specifieke punten op het lichaam met de duim, de vingers en de handpalm, kan de shiatsutherapeut de energiestromen weer vloeiend laten lopen.
Deze massagevorm werd als volksgeneeswijze al vele eeuwenlang in China toegepast, voordat ze haar huidige vorm kreeg. Ongeveer in de 6e eeuw na Christus werd deze geneeswijze door boeddhistische monniken naar Japan gebracht. Tokujiro Namikoshi (1905-2000) heeft deze massagevorm verder ontwikkeld. In 1957 werd het door Japan erkend als een officiëel behandelingssysteem. Naast de Namikoshi shiatsu bestaan er andere vormen van shiatsu. Zij hebben alle gemeen dat lichaam en geest als één geheel worden gezien en dat shiatsu het natuurlijke genezingsproces stimuleert.
Daarnaast werkt shiatsu preventief, is het rustgevend en houdt het de spieren soepel. Doordat shiatsu een milde en aangename therapievorm is, is het toepasbaar op alle leeftijden, van baby’s tot ouderen. Een sessie duurt doorgaans zestig tot negentig minuten en vindt plaats op een futon op de grond, waarbij de cliënt gekleed blijft.
Veelgestelde vragen over deze aanvullende therapieën
Kan osteopathie samen met reguliere zorg worden gebruikt?
Ja, osteopathie wordt doorgaans gezien als aanvullend op reguliere zorg, niet als vervanging ervan. Bij aanhoudende of alarmerende klachten blijft een arts raadplegen belangrijk.
Is orthomoleculaire geneeskunde hetzelfde als een multivitamine slikken?
Nee. Orthomoleculaire geneeskunde gaat uit van een individueel advies, vaak op basis van voedingsanamnese of laboratoriumonderzoek, in plaats van een standaard supplement voor iedereen.
Doet shiatsu pijn?
Shiatsu wordt over het algemeen als aangenaam en rustgevend ervaren. De druk die wordt uitgeoefend, kan per punt en per persoon verschillen, maar mag nooit als scherp pijnlijk aanvoelen.
Deze therapieën in de praktijk
Wat osteopathie, orthomoleculaire geneeskunde en shiatsu met elkaar gemeen hebben, is dat ze vertrekken vanuit een breed beeld van gezondheid, waarbij lichaam, geest en leefstijl niet los van elkaar worden gezien. Waar osteopathie zich richt op de beweeglijkheid van weefsels en shiatsu op energiestromen, kijkt de orthomoleculaire geneeskunde specifiek naar de biochemische bouwstenen van het lichaam. In de praktijk worden deze benaderingen regelmatig gecombineerd, of naast reguliere zorg ingezet als aanvulling. Wie overweegt om met een van deze therapieën te starten, doet er goed aan om te informeren naar de opleiding en eventuele beroepsregistratie van de behandelaar.
Bron: www.zorgwijzer.nl en www.nwp-natuurgeneeskunde.nl
Meer artikelen over aanvullende therapieën zijn te vinden op de themapagina.
