Geluksgewoonten-test
Zet jij de gewoontes in die volgens onderzoek bijdragen aan geluk en welzijn? Deze zelfreflectietest brengt in kaart hoeveel van deze geluksgewoontes al onderdeel zijn van jouw dagelijks leven.
Beantwoord de onderstaande 10 stellingen op basis van de afgelopen maand.
ℹ️ Deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen. Het is geen medische diagnose en vervangt geen professioneel advies. Herken je jezelf sterk in de uitkomst, neem dan contact op met je huisarts of een gekwalificeerde therapeut.
Deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen. Het is geen medische diagnose en vervangt geen professioneel advies. Herken je jezelf sterk in de uitkomst, neem dan contact op met je huisarts of een gekwalificeerde therapeut.
Let op: deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen en betreft geen medische claims. Het is geen diagnose en vervangt geen professioneel onderzoek. Twijfel je over de uitkomst, raadpleeg dan altijd een huisarts, psycholoog of andere gekwalificeerde zorgverlener.
De geluksgewoonten-test brengt in kaart in hoeverre jij dagelijkse gewoontes hebt die bijdragen aan je geluksgevoel, zoals dankbaarheid, beweging, sociale verbinding of voldoende rust. Geluk is voor een groot deel te beïnvloeden door kleine, herhaalde gewoontes, meer dan door grote gebeurtenissen. Deze test laat zien waar voor jou nog winst te behalen valt.
Benieuwd hoe het zit met je algehele mentale balans? Doe ook de mentale balans-check. Meer lezen over de wetenschap achter geluk en welzijn? Kijk bij MIND Landelijk Platform Psychische Gezondheid.
