Een bijdrage van onze sponsor SanoPharm
De zon voelt niet alleen heerlijk op je huid, maar zij zorgt er ook voor dat ons lichaam een belangrijke vitamine aanmaakt: vitamine D.
Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt. Een aantal factoren is van invloed op de aanmaak ervan. Bijvoorbeeld de kleur van je huid en je leeftijd. Een lichte huidskleur is in staat om meer vitamine D aan te maken dan een donkere. Een jonge huid meer dan een oudere. Ook de sterkte van de zon, de jaargetijden en de weersomstandigheden beïnvloeden de aanmaak van vitamine D.
Winterdip
Als de omstandigheden niet ideaal zijn, zoals in Nederland vaak het geval is, kan een gebrek aan vitamine D ontstaan. Ook mensen die weinig daglicht zien, vegetariërs en veganisten kunnen een verhoogde behoefte aan vitamine D hebben.
Vooral in de winter, wanneer de dagen kort en donker zijn, kan een winterdip ontstaan. Je kunt je dan moe en lusteloos voelen. Als deze gevoelens verergeren, spreken we van winterdepressie. Bij een winterdip of -depressie is het verstandig extra vitamine D in te nemen.
Vitamine D3
Vitamine D reguleert de niveaus van calcium en fosfaat in het bloed door de resorptie ervan uit het voedsel in de darmen te bevorderen. Indirect zorgt vitamine D er daarmee voor dat de botten en tanden sterk blijven. Maar wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond, dat vitamine D ook het immuunsysteem stimuleert. En deze functie is minstens zo belangrijk. Vitamine D speelt bijvoorbeeld een rol bij fagocytose, het proces waarin een cel indringers onschadelijk maakt.
Indicaties
Vitamine D wordt toegepast bij zeer uiteenlopende aandoeningen. De (groeiende) lijst aan indicaties omvat osteoporose, chronische musculoskeletale pijn, diabetes type 1 en 2, multiple sclerose, inflammatoire darmziekten (IBD), systemische lupus erythematosus (SLE), reumatoïde artritis, verschillende vormen van kanker (waaronder kanker aan borst, prostaat, dikke darm, nier, blaas en slokdarm), hart- en vaatziekten en depressies.
De vraag waar artsen en therapeuten voor gesteld staan, is echter: hoe kun je vitamine D bij dit soort indicaties op effectieve én veilige wijze toedienen?
Micro-emulsie
SanoPharm heeft een speciale vitamine D ontwikkeld: Emulsan Vitamine D3. Dit is een op moedermelk lijkende micro-emulsie met een zéér hoge biologische beschikbaarheid – tot wel 10 keer hoger dan die van tabletjes vitamine D3. Het in vet oplosbare Emulsan wordt oraal toegediend en komt rechtstreeks en volledig via het lymfstelsel in de bloedbaan terecht, zonder de lever te passeren. In de mond gebeurt dit vooral via de lymfvaten in het linguaal-buccaal epitheelweefsel en in de darmen door het darmlumen. Via de ductus thoracicus (lymfaansluiting op de ondersleutelbeenader) wordt het aan de bloedbaan afgegeven. Bij een verstoorde vetopname is langs deze weg toch sprake van een optimale resorptie van de werkzame stoffen. Na orale toediening is Emulsan binnen tien minuten in de bloedbaan opgenomen. Na ongeveer twee uur is in het plasma een vitamineverzadiging te zien, die zelfs langer aanhoudt dan bij een injectie. Pas als de vitaminen in de organen en weefsels hun werk hebben gedaan, wordt een eventueel overschot door de lever opgenomen of uitgescheiden. De micro-emulsievorm zorgt er bovendien voor dat de resorptie onafhankelijk van de galafscheiding geschiedt, op dezelfde manier als bij een zuigeling. Met Emulsan Vitamine D3 is de kans op overdosering dus nagenoeg nihil.
Lichaamseigen aanmaak vitamine D vaak onvoldoende
Bekend was al dat in gematigde streken mensen met een donkere huidskleur te weinig ‘eigen’ vitamine D aanmaken. Maar uit de studie op de University of Leeds blijkt, dat personen met een lichte huid het niet veel beter doen. Dat heeft in hun geval vooral te maken met de gevoeligheid van de huid (snel verbranden bij veel zonnen). Zo kan de aanmaak van vitamine D op zonnige dagen leiden tot gunstige vitamine D-bloedwaarden van wel 60 nmol/l – maar pas na zo’n zes uur blootstelling aan de zon. Dat is voor personen met een gevoelige huid nauwelijks haalbaar en in ieder geval niet aan te bevelen. Volgens de onderzoekers is voor grote delen van de bevolking in Groot-Brittannië vitamine D-suppletie dan ook de enige manier om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Voor Nederland, dat een vergelijkbaar klimaat heeft, is dat niet veel anders.
De immunomodulerende werking van vitamine D3
Dat vitamine D een belangrijke rol speelt in het immuunsysteem, was al langer duidelijk. Maar welke rol precies? In een artikel in het tijdschrift Revista Brasileira de Reumatologia zetten wetenschappers een aantal recente inzichten op een rij.
Volgens hen is vitamine D betrokken bij: het reguleren van de differentiatie en activatie van CD4-lymfocyten; de toename van het aantal en de functies van de zogenaamde T-cellen (Treg); de rem op de differentiatie van monocyten in dendritische cellen; de verminderde productie van cytokines, interferon-g, IL-2 en TNF-α door Th1-cellen; een betere werking van Th2-helpercellen; een vermindering van de productie van IL-17 door Th1-cellen.
