Het paard als leermeester – Therapie met paarden
Recensie door: Anja van de Weerd
Mens-dierverbinding in woord en beeld. Veel therapeuten overwegen, naast de gebruikelijke interventies, het paard als co-therapeut in te zetten. Er zijn in Nederland op dit gebied allerlei therapievormen te vinden, van hippotherapie tot en met equitherapie. Maar waarin verschillen ze onderling van elkaar? Wat is eigenlijk de meerwaarde van het paard? Waarin ligt het geheim verborgen van deze schijnbare magische dieren? In het kuddegedrag? In de sensitiviteit? Of is er iets mystieks waar wij geen weet van hebben maar alleen kunnen ervaren?
Petra Nelstein heeft veldwerk verricht en getracht om overzicht in dit onderwerp te scheppen. En dat is haar gelukt! Zij gaat in haar boek Het paard als Leermeester op zoek naar de oorsprong van het paard als therapeutisch leermeester. De therapiedoelen zet zij op een rij en door middel van interviews komen zorgvragers, begeleiders en therapeuten aan het woord. Met voorbeelden licht zij toe hoe het paard wordt ingezet. Mooi is te lezen dat bijvoorbeeld bij de zorg voor de slachtoffers van de Volendammerbrand, paarden een grote rol hebben gespeeld.
Petra kijkt kritisch naar de kundigheid van de therapeut en stelt de vraag hoe we gezamenlijk de kwaliteit van de geboden behandel- en therapievormen kunnen waarborgen. Daarnaast blijft zij waken voor het welzijn van de dieren. Het is absoluut een voorwaarde om stil te staan bij de emotionele belasting van paarden wanneer zij worden ingezet.
In het boek wordt een overzicht gegeven van de verschillende instellingen, opleidingen en particuliere initiatieven. Petra Nelstein is naast onderzoeksjournaliste, trainer, maatschappelijk werker, diersjamaan en reikimaster.
Auteur: Petra Nelstein. Uitgeverij: Ankh-Hermes bv. ISBN: 9789 0202 0353 0
soChicken – app voor iPhone
Beantwoord regelmatig een nieuwe vraag in het prachtige dagboek. Ontwikkel meer zelfinzicht en laat je inspireren door de antwoorden van anderen. Nooit eerder maakte een simpel toiletbezoek je zo gelukkig!
Beleef de nieuwe soChicken iPhone app. Honderden levensveranderende tips, altijd in je broekzak. soChicken is Benelux’ grootste website met praktische tips voor een fijn en gelukkig leven.
Maak je leven leuker op de momenten dat het even kan. Terwijl je op de bus wacht, in de trein, tijdens een saai college of natuurlijk in het kleinste kamertje. De nieuwe soChicken iPhone app staat altijd voor je klaar met honderden praktische tips die je helpen je leven mooier te maken.
www.sochicken.nl/app/
Lijfsbehoud, levenskunst en lessen om van te leren – HEE-gesch(r)ift
Het boek van Wilma Boevink geeft informatie over leven met ernstige psychische kwetsbaarheden op 3 niveaus: persoonlijke ervaring, informatie over innovatieve cliëntgestuurde praktijken en wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen met ernstige psychische kwetsbaarheden doen om zichzelf te helpen.
In deel 1 vindt u een aantal teksten die Boevink in de loop der jaren heeft geschreven om inzicht te geven in hoe het is om met psychische kwetsbaarheden te leven. Deel 2 toont hoe zelfhulp kan worden toegepast met behulp van eigen verhalen en hoe praktijkinnovaties tot stand kunnen worden gebracht in de hulp- en dienstverlening. Als voorbeeld wordt daarbij de opzet van het HEE-programma geschetst. Deel 3 gaat in op de resultaten van een effectstudie naar het HEE-programma. Daar wordt ook de Nederlandse Empowerment vragenLijst (NEL) gepresenteerd. Tot slot beschrijft deel 4 het werk dat nog te doen is. Boevink schetst de voorgenomen onderzoeksactiviteiten in haar verdere werk als onderzoeker bij het Trimbos-instituut en als lector HEE aan de Hanzehogeschool Groningen.
Bron: www.trimbos.nl. Auteur: Wilma Boevink. Uitgeverij: Trimbos-instituut. Productnummer: AF0876 (webwinkel)
Spoedcursus verlichting – Een innerlijk avontuur
Recensie door: Anja van de Weerd
“De weg terug naar je eigen licht”. Verlichting is voor iedereen haalbaar en mogelijk, hier en nu. De weg ernaartoe hoeft helemaal geen langdurige zoektocht te zijn, waarbij je je dagen doorbrengt in diepe meditatie op een spijkerbed. Tijn Touber, journalist en oprichter van de band Loïs Lane, beschrijft in zijn boek Spoedcursus Verlichting het proces dat hij heeft doorgemaakt om tot het inzicht te komen dat het zelfs moeilijker is om niet verlicht te zijn, dan het wel te zijn. Het boek is als het ware het slotaccoord van zijn zoektocht die 14 jaar duurde.
Het is al met al een fascinerend verhaal geworden dat zich laat lezen als een roman. Bevlogen en met humor vertelt Tijn over zijn ontmoetingen met de groten der aarde. Hij heeft ze namelijk allemaal ontmoet: Bert Hellinger (familieopstellingen), David Servan-Schreiber (auteur van Uw brein als medicijn), Marinus Knoope, Anselm Grün, Rupert Sheldrake (Het zevende zintuig), Marshall Rosenberg, Brandon Bays (De helende reis), cardioloog Pim van Lommel (auteur van Eindeloos Bewustzijn), Neale Donald Walsch (beroemd van zijn Gesprekken met God) en nog vele anderen.
Hij gaat in op hun gedachtengoed en blijft daarbij kritisch. Voor de oplettende lezer opent het boek ook de mogelijkheden tot kennismaking met een palet aan interventies. Ieder hoofdstuk eindigt met een aantal prikkelende vragen, citaten, een meditatie, een visie en inspiratie. Het boek is helaas maar 248 bladzijden dun.
Auteur: Tijn Touber. Uitgeverij: AW Bruna. ISBN13: 9789 0229 9614 0
De reis van het hoofd naar het hart via De WEG van het PAARD
Recensie door: Anja van de Weerd
Paarden worden door de eeuwen heen mystieke en helende eigenschappen toegedicht. Vanwege de denk- en gedragspatronen van deze sociale dieren worden ze tegenwoordig veelvuldig ingezet als co-therapeut. Linda Kohanov, zelf paardentherapeute, heeft in samenwerking met Kim McElroy de bovenstaande wetenschap gecombineerd met de eigen waarneming van een kudde paarden en als basis gebruikt voor De WEG van het PAARD.
De WEG van het PAARD wordt gevormd door 40 archetypekaarten en een boek waarbij de 40 hoofdstukken corresponderen met de afbeeldingen van paarden op de kaarten. Voorbeelden hiervan zijn: Stille kracht, Belofte, Wijsheid van het zwarte paard en Dominantie. Deze kaarten vormen het vertrekpunt van De WEG van het PAARD.
De inhoud van de thema’s is gericht op bewustwording en inzicht geven in de eigen (gedrags)patronen. Voor de hulpverlener zelf interessant, maar zeker ook goed in te zetten als interventie. De auteur is zich ervan bewust dat er ook een wereld zonder paarden bestaat. Paardengedrag wordt teruggekoppeld naar voorvallen in ons dagelijkse leven. Linda schroomt niet om zich op het terrein van de psychotherapie te begeven. Hiernaast zijn spiritualiteit en mystiek door de thema’s gevlochten. In hoeverre de afbeeldingen van de paardenkaarten bij de emotionele belevingswereld van de cliënt aansluiten, zal per cliënt verschillen.
In het boek wordt een aantal suggesties gedaan voor het gebruik van de kaarten, maar de creatieve hulpverlener zal zeker meer mogelijkheden zien (ingang voor een gesprek of workshop…?). Het boek is zonder opsmuk vormgegeven. De kaarten hebben als afbeelding prachtige pasteltekeningen van paarden. Het geheel zit in een box.
Linda Kohanov heeft overigens nog twee boeken geschreven over de helende eigenschappen van paarden, die zeer de moeite waard zijn, te weten: De Tao van Equus en Ruiter tussen twee werelden.
Auteur: Linda Kohanov. Illustraties: Kim McElroy. Uitgeverij: Ankh-Hermes bv. ISBN: 9789 0202 0282 3
Anti-aging: de steen der wijzen
Wat heeft voeding, beweging en seks te maken met er goed uitzien op elke leeftijd? “Alles!” volgens arts Phia Vermeij en voedingsdeskundige Sophie van Baarsen. Twee vrouwen die precies weten wat ze willen: gezond en gelukkig oud worden. Ze zeggen dat ze het geheim kennen en hebben er een boek over geschreven: Anti-aging: De Steen der Wijzen.
Moeder Sophie en dochter Phia zijn gepassioneerde pleitbezorgers voor een gezonde levensstijl. Ze gaan hierbij voorbij aan botox, fillers en facelifts, maar kiezen voor oude, natuurlijke gewoontes en nieuwe wetenschappelijke kennis. Een totaalpakket om gezond en gelukkig oud te worden. Niet alleen lekkere(!) biologische voeding die verzuring, en dus veroudering, van je lichaam tegengaat, maar ook beweging, suppletie, infrarood-sauna, pijnloze facelift zonder mes, handig omgaan met stress- en slaapproblemen en …seks.
Auteur: Phia Vermeij en Sophie van Baarsen. Uitgeverij: DnS Trade bv Naarden. ISBN: 9789 0798 7804 8
Ik heb er mijn buik van vol
Voor mensen die lijden aan maag- en darmkwalen, van o.a. brandend maagzuur tot de ziekte van Crohn.
Aan de buitenkant is niet altijd bij iemand te zien hoe het van binnen kan branden, borrelen, gisten, verkrampen en pijn doen. Allemaal vage klachten zonder duidelijke ‘diagnose’ met als eindresultaat de mededeling: “U moet zelf maar voelen welke voeding verkeerd valt.” Dit is een eenzaam proces, waarbij mensen worstelen met allerlei diëten en middeltjes om verlost te worden van een diversiteit aan symptomen, die mensen binnenshuis houden omdat ze er de hele dag door overvallen worden.
De auteur geeft meer inzicht in de ingewikkeldheid van de vertering door de maag en de alvleesklier. Maar ook de rol van de lever, het darmmilieu en de hormoonhuishouding komen aan bod. Voedingsadviezen op maat brengen het herstel van maag- en darmkwalen dichterbij zonder dat u medicatie (met bijwerkingen) moet gebruiken of maar moet wachten tot het ‘vanzelf’ overgaat. De dagmenu’s, maag-/darmkuren en specifieke meditatietechnieken zijn zorgvuldig samengesteld.
Auteur: Marijke de Waal-Malefijt. Uitgeverij: Schors. ISBN: 9789 0637 8948 0
Caleidoscopia
Recensie door: Anja van de Weerd
“In hun natuur zijn alle mensen gelijk, het zijn hun gewoonten die de verschillen maken.” (Confucius)
Kunnen of leren omgaan met diversiteit is belangrijk. Diversiteit gaat niet alleen om het zichtbare verschil tussen man of vrouw of etnische achtergronden, maar ook om de onzichtbare verschillen zoals culturele of sociale achtergronden. Iedereen heeft een eigen kijk op de wereld. Inzicht hierin is noodzakelijk om te kunnen samenleven en samenwerken in de huidige maatschappij. Het gaat in grote lijnen om hoe we in de praktijk omgaan met datgene wat ons van de ander verschilt maar ook oog blijven houden voor de overeenkomsten.
Het spel Caleidoscopia gaat over diversiteit. De inhoud bestaat uit 9 gekleurde setjes kaarten met daarop 8 dimensies. Op iedere kaart wordt één dimensie genoemd. De dimensies op de kaarten zijn: etniciteit, klasse, sekse, levensfase, talent/handicap, religie, seksuele oriëntatie, (beroeps)socialisatie en een blanco kaart die voor eigen invulling gebruikt kan worden.
Het doel van het spel is: diversiteit (verschillen/overeenkomsten) zichtbaar en bespreekbaar maken. Er zit een klein boekje bij waarin een 5-tal suggesties worden gedaan voor spelmogelijkheden. Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan een kennismaking, het bespreken van een thema of een coachings- of trainingstraject. Praktisch gezien is voor te stellen dat Caleidoscopia ingezet kan worden bij discriminatie en pesten op bijvoorbeeld de werkplek.
De bedenkers van Caleidoscopia hebben iets laten liggen door de kaarten slechts te voorzien van het woord van de betreffende dimensie, weliswaar in 9 talen, maar toch… Een combinatie met een afbeelding had wat toegevoegd, al was het maar voor de beelddenkers. Al met al is de € 22,00 die moet worden betaald om eigenaar te worden van het kaartensetje, een forse prijs.
Het spel is ontwikkeld en geproduceerd door het Netwerk Caleidoscopia: Enith Pereira, Margie Kessler, Twie Tjoa, Ankephien van Tijen, Christine van Duin. ISBN: 9789 0812 09519. www.caleidoscopia.nl
