Zingeving. ‘Zin aan iets geven. Een poging tot het verklaren van een mogelijk doel of nut’, zegt het woordenboek. Uit het woord blijkt dat zingeving een actief proces is, dat wel een leven lang kan duren. Zingeving is ook een heel persoonlijk proces. Cultuur en religie zullen er zeker mee te maken hebben.
Toen ik enige tijd geleden aanwezig was bij een lezing van Albert Sonnevelt, raakte ik gefascineerd door zijn onderzoek. Hij interviewde jarenlang gezonde en vitale ouderen om erachter te komen wat zij gemeen hebben en wat hen onderscheidt. Voor mijzelf is gezondheid iets wat mij al jaren bezighoudt. Mijn eigen gezondheid, maar ook de gezondheid van anderen. De aanpak van Sonnevelt sprak mij daarom enorm aan. In onze tijd ligt er veel nadruk op ziekte. We hebben een ziektekostenverzekering. Als we ziek zijn gaan we naar het ziekenhuis en er wordt veel geld besteed aan onderzoek om ziektes te ‘genezen’. Zou het daarom niet geweldig zijn, als we helemaal niet ziek hoeven te worden? Als wij weten wat het geheim is van gezonde en vitale ouderen, hoeven wij wellicht helemaal niet ziek te worden!
Met alle informatie die Sonnevelt verzamelde, stelde hij een piramide samen: de piramide van vitaliteit. En daaruit blijkt dat niet gezond eten of voldoende bewegen het geheim is van gezond en vitaal ouder worden, maar zingeving! Dit geeft wel stof tot denken wat mij betreft, want wie wil nu niet gezond en vitaal oud worden?
Zingeving kun je groots aanpakken, met grote doelen en daden. Gelukkig kunnen we in het interview met Sonnevelt lezen dat kleine daden al het verschil kunnen maken. Ga maar eens glimlachend de straat op. Ik heb het zelf geprobeerd. Niet alleen gaf het mijzelf een positief gevoel. Het frappante was dat de voorbijgangers die ik toelachte, teruglachten. Toen ik dat merkte, heb ik de stoute schoenen aangetrokken en ben nog een stapje verder gegaan! Ik zei ‘goedemorgen’! En ga er maar vanuit dat dat in de Randstad aparte reacties kan opleveren! Een fronsende blik, een ‘had je wat?’ of een twijfelend ‘goedemorgen’. Kennelijk moeten we er even in komen.
Maar als ik met zo’n kleine actie kan zorgen dat ikzelf en 10 andere mensen gaan lachen en (al is het maar voor even) een positief gevoel hebben, weet ik wat ik de komende tijd ga doen! En stel je eens voor dat die 10 mensen dat ook gaan doen!
Jezelf afvragen wat zin aan het leven geeft, is een goede manier om er ook echt achter te komen. Het kan ook enorm inspirerend zijn te horen, wat voor anderen zin aan het leven geeft. Toen ik het boek van Laurens de Groot in handen kreeg, wist ik meteen dat hij de persoon was aan wie ik dat wilde vragen! Hij sloot zich aan bij de strijd tegen de walvisjacht en voerde een aantal jaar actie op de Sea Shepherd. Niet geheel ongevaarlijk hebben we kunnen zien in het Discovery-programma Whale Wars. Wat drijft Laurens om er zijn leven voor op het spel te zetten?
Heeft u deze eerste editie van 2013 al even doorgebladerd? Dan is u misschien opgevallen dat er in het PSC Magazine een frisse wind heeft gewaaid! Een nieuwe column, nog meer boeken en een frisse look. We willen graag blijven vernieuwen en blijven verbeteren! Ik ben benieuwd wat u ervan vindt.
Met een brede glimlach wens ik u veel leesplezier!
Sacha van den Ende
Hoofdredacteur
redactie@pscmagazine.nl
Zingeving in het dagelijks leven
Zingeving hoeft niet groots te zijn: ook kleine, betekenisvolle momenten dragen bij aan zingeving in het dagelijks leven. Door bewust stil te staan bij wat je energie geeft, kom je dichter bij je eigen zingeving. Meer achtergrond over zingeving en gezondheid vind je bij het Trimbos-instituut. Meer artikelen over zingeving lees je in PSC Magazine op Curova.
