Een frisse start van de lente
Ego loslaten begint vaak niet uit vrije wil, maar op het moment dat het leven je dwingt een stap terug te doen. Als je geconfronteerd wordt met situaties waar je geen raad mee weet of met mensen die je triggeren, kan het uitkomst bieden om even een stevige pas naar achteren te doen en alles op zijn beloop te laten. Dat heb ik meer dan eens ervaren.
Het ligt doorgaans in mijn aard om alles wat ik vind dat krom is, recht te willen buigen. Soms zelfs tegen beter weten in. Zo wil ik bijvoorbeeld onrecht direct aanpakken. Of als ik zie dat er belangrijke zaken maar niet van de grond komen, dan zet ik er zelf de schouders onder.
Een gedwongen les in loslaten
Door mijn gezondheid moest ik het in het afgelopen jaar echter een stuk kalmer aandoen. Niet handig met zo’n eigenschap. Ik kon niet anders dan dat toe te geven en meer aan anderen over te laten. Dat zag ik als ‘een zwakkere kant van mezelf tonen’. Maar het gevolg was dat ik een levensles kreeg die me juist sterker maakte, want ik kreeg vooral steun. Zo ontdekte ik dat ik heus niet alles zelf hoef te doen.
Na een tijdje merkte ik zelfs dat door los te laten, ik uiteindelijk meer grip kreeg op wat ik als probleem had gezien. Hulp vragen en die te ontvangen, is ook een kwestie van bewust het ego een stap terug te laten doen. Dat helpt je om rustig het geheel te overzien en een situatie te analyseren. Wat is er precies aan de hand, wat is de beste oplossing en wie kan die bieden?
Het is goed om je bewust te zijn van in hoeverre je je door je ego laat leiden. Beter is andersom: houd de controle over je ego en durf die waar nodig even naar de achtergrond te sturen. Daarmee bereik je vaak veel meer en sta je open voor anderen en hun bijdragen.
Ego loslaten in de samenwerking binnen ons vakgebied
Ook in ons vakgebied zie ik regelmatig dat het ego van sommigen nogal op de voorgrond staat. Dan heb ik het niet alleen over wat ik zie aan het gedrag van individuen, maar ook over organisaties. De reden waarom vaak samenwerkingsverbanden die waardevol zouden kunnen zijn, niet van de grond komen. Of dat ze ongenuanceerde kritiek uiten op andere organisaties die hun nek uitsteken in ons vakgebied, waardoor die schade ondervinden. Dat is bij uitstek gedrag dat dwars staat op alles waar wij als branche voor staan. Juist wij zouden elkaar moeten ondersteunen.
Wat onderzoek zegt over hulp vragen en loslaten
Dat hulp vragen zo lastig voelt, is niet alleen een kwestie van karakter. Sociaalpsycholoog Vanessa Bohns van Cornell University laat in haar onderzoek zien dat mensen structureel overschatten hoe belastend een verzoek om hulp voor de ander is, en juist onderschatten hoe bereid anderen zijn om te helpen. Onderzoek van Xuan Zhao en Nicholas Epley, gepubliceerd in het Journal of Personality and Social Psychology, bevestigt dat beeld: wie daadwerkelijk hulp vraagt, ervaart vaak meer waardering en verbondenheid dan van tevoren werd verwacht, terwijl het zelf niet vragen juist eenzaamheid en overbelasting in stand houdt.
Dat sluit aan bij wat veel mensen met een gezondheidsklacht meemaken: de behoefte om alles zelf te blijven regelen, terwijl loslaten en taken overdragen op langere termijn juist rust en overzicht oplevert. Meer voorwoorden en achtergrondverhalen uit ons vakgebied lees je in ons NWP Magazine overzicht.
Klaar voor een frisse start
Het zijn van die overdenkingen die ik had aan het begin van het jaar. Tijdens de korte, donkere dagen vind ik het altijd heerlijk om te cocoonen. Gezellig met de kaarsjes aan. Zo bereid ik me voor op het voorjaar dat onderweg is, ook al lijkt de natuur nog in winterslaap. Als de eerste tekenen van de lente zich dan aandienen, ben ik klaar voor een frisse start.
Ann Jurriëns-Velthorst, Voorzitter
Veelgestelde vragen
Waarom is ego loslaten zo moeilijk?
Het ego wil graag grip houden en zichzelf bewijzen, waardoor hulp vragen al snel als een teken van zwakte aanvoelt. Onderzoek laat echter zien dat het juist andersom werkt: mensen die om hulp vragen worden vaker gewaardeerd dan ze zelf verwachten.
Hoe begin je met meer loslaten in het dagelijks leven?
Begin klein: laat één taak bewust aan iemand anders over en merk wat dat met je doet. Oefen ook met het uitstellen van je directe reactie op irritatie of onrecht, zodat je bewuster kunt kiezen hoe je reageert.
Is loslaten hetzelfde als je verantwoordelijkheid ontlopen?
Nee. Loslaten betekent niet dat je nergens meer verantwoordelijkheid voor draagt, maar dat je erkent dat je niet alles alleen hoeft te dragen en dat samenwerking vaak tot betere resultaten leidt dan alles zelf willen regelen.
Wat is de rol van ego in samenwerking op de werkvloer?
Ook op de werkvloer helpt ego loslaten om beter samen te werken. Een groot ego kan waardevolle samenwerkingen in de weg staan, bijvoorbeeld doordat mensen kritiek op collega’s of concurrerende organisaties belangrijker maken dan het gezamenlijke doel. Bewust ego loslaten maakt ruimte voor echte samenwerking en wederzijdse steun.
