Jeroen de Haas: ‘Check de mond’ – het minder bekende microbioom

Mondmicrobioom jeroen de haas is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt binnen de gezondheidszorg en preventieve leefstijlgeneeskunde.

In de complementaire zorg is er veel aandacht voor de darmen. En terecht. De oorzaak van veel ziekten en aandoeningen is te herleiden naar darmflora die uit balans zijn. Dat het microbioom van de mond daarbij net zo belangrijk is, was tot nog toe niet zo bekend. Maar als je er goed over nadenkt, eigenlijk wel logisch, want ze zijn beide deel van het spijsverteringskanaal en dus met elkaar verbonden.

Orthomoleculair therapeut Jeroen de Haas heeft zich gespecialiseerd in het onderwerp. ‘Veel opleiders in onze branche bieden opleidingen en nascholingen over darmtherapie’, vertelt hij. ‘In de praktijk bieden we als zorgverlener ontlastingsonderzoeken aan en bepalen we aan de hand van de resultaten welke therapie we geven.

Daar is niets mis mee, maar we missen in dat traject het mondmicrobioom. Als ik lezingen over dit onderwerp geef, vraag ik soms aan deelnemers wie van hen wel eens in de mond van zijn of haar cliënt kijkt.

‘Neem de tandartsvraag’

‘Stel dat de tandarts heeft gezegd dat het tandvlees in orde is. Dan weet je dat er niet zoveel aan de hand is. Als het tandvlees bloedt zodra de tandarts er met het haakje overheen gaat, is er sprake van gingivitis, ofwel ontstoken tandvlees. Dat kan in een later stadium uitmonden in parodontitis, wat erg gevaarlijk is.

Want de pockets van de tanden worden dan dieper. ‘ Vroeger gaven parodontologen daarvoor antibiotica, waarmee de parodontitis op korte termijn verdween, maar zodra de kuur werd gestaakt, kwam de ontsteking terug.

De porphyromonas gingivalis

‘Bij elke slikbeweging die we maken, slikken we ongeveer 1000 bacteriën door. In de mond leven twee biljoen bacteriën. Veel van die bacteriën zijn commensaal, wat inhoudt dat ze daar ook horen en ons helpen met spijsverteren. Als we verkeerde voedingskeuzen maken, krijgen echter de slechte bacteriën de overhand.

‘ Als mensen maagzuurremmers gebruiken, krijgen de foute bacteriën meer kans om richting de darmen te gaan. Is de darmwand al hyperpermeabel, dan kan de bacterie zich een gang naar de bloedbaan verschaffen, wat de kans op ziekten als reumatoïde artritis, alzheimer en hart- en vaatziekten verhoogt.

Vitamine A, D en K2

‘Het is een open deur, maar je moet letten op suikers, vooral fructose. En verder zijn voldoende vitamine A, D en K2 in het bloed onontbeerlijk.’ De Amerikaanse kaakchirurg Weston Price onderzocht gebitten bij natuurvolkeren en de bevolking van Zwitserland en ontdekte dat de mensen met de gave gebitten vitamine A, D en K2 in voldoende mate binnenkregen. K2 fungeert als de activator van A en D. ‘Als je hierin voorziet, kan je gewoon granen blijven eten zonder dat dat negatief uitwerkt op het gebit.’

Wat kan de therapeut doen?

‘Wat je in elk geval wel kan doen, is je cliënt de vraag stellen: wat vindt de tandarts van je mond? Eventueel kan je ook zelf in de mond kijken. Je kan iemand ook tijdens het consult even laten stoken met een houtje. Dan zie je of het tandvlees gaat bloeden.

Verder kan je naar de tong kijken. Ook kan je een mondprobioticum adviseren voor een betere balans in de mond, en een goede tandpasta – het is niet verkeerd af en toe eentje te gebruiken die actieve kool bevat. ‘ Ook stress heeft effect op de mondgezondheid: het bevordert overgroei van foute bacteriën.

Jeroen de Haas heeft een praktijk in orthomoleculaire therapie, gevestigd in Haarlem: For Balance. Hij is gespecialiseerd in darmklachten, voedingsintoleranties, mannelijke hormonen, preventieve gezondheidschecks en interpretaties van laboratoriumuitslagen. www.orthomoleculaire-therapie.nl

Mondmicrobioom jeroen de haas in het kort

Mondmicrobioom jeroen de haas blijft een onderwerp waar wetenschap en praktijkervaring niet altijd naadloos op elkaar aansluiten. Meer weten over de wetenschappelijke stand van zaken? Bekijk de achtergrondinformatie van het Amerikaanse National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Benieuwd naar een verwant onderwerp? Lees ook ons artikel De rol van PQQ bij depressieve klachten.

Waarom een gezond mondmicrobioom belangrijk is

Een uitgebalanceerd mondmicrobioom draagt bij aan een gezonde mond en kan invloed hebben op de rest van het lichaam. Onderzoek naar het mondmicrobioom laat zien dat een verstoorde balans in verband kan staan met diverse gezondheidsklachten.

Regelmatig poetsen, flossen en een bezoek aan de tandarts helpen om het mondmicrobioom in balans te houden. Ook voeding speelt een rol: te veel suiker kan de balans van het mondmicrobioom negatief beïnvloeden.

Steeds meer onderzoekers pleiten voor meer aandacht voor het mondmicrobioom binnen de reguliere en complementaire zorg. Door hier bewust mee bezig te zijn, kunnen mensen mogelijk bijdragen aan hun algehele gezondheid.

Tips voor een gezond mondmicrobioom

Wil je zelf aan de slag met een gezonder mondmicrobioom? Begin met de basis: poets twee keer per dag je tanden en gebruik dagelijks tandzijde of een interdentaal borsteltje.

Daarnaast helpt het drinken van voldoende water om de mond vochtig te houden, wat weer bijdraagt aan een gezond mondmicrobioom. Vermijd overmatig gebruik van mondwater met alcohol, omdat dit de natuurlijke balans kan verstoren.

Tot slot is een regelmatig bezoek aan de tandarts of mondhygiënist aan te raden. Zij kunnen problemen met het mondmicrobioom vroegtijdig signaleren en advies geven dat is afgestemd op jouw persoonlijke situatie.