Magische coach gezocht!

Door Cathelijne Wildervanck

En weer trapte ik erin. Een therapeut die fronsend keek, aangaf dat het wel heel erg met me was, dus dat het echt heel belangrijk was dat we een paar stevige sessies gingen doen! Met als belofte een groots resultaat!

Ik trap er elke keer in! Ergens van binnen heb ik kennelijk nog best vaak het gevoel dat ik niet goed genoeg ben, dat ik meer kan, gezonder kan, beter kan. Ergens zit er een stemmetje dat vindt dat ik niet sterk genoeg ben, niet genoeg energie heb, te veel ziek ben. Deels heeft dat stemmetje gelijk hoor: ik ben behept met een chronische ziekte. En ergens droom ik best van dat moment dat ik ineens fluitend uit mijn bed spring en alles, ja alles! moeiteloos aan kan. En dat is nou eenmaal niet de realiteit, al gaat het wel steeds beter met me.

Maar als er dan weer ‘iemand die ergens verstand van heeft’ zegt dat er nog veel winst te behalen valt omdat er nog heel veel mis is (in mijn lijf dan wel tussen mijn oortjes), dan word ik soort van hongerig! Dan denk ik: jaag! We gaan eerst nog even door de bagger samen en dan……dan ben ik eindelijk dat mega energieke altijd fris uit bed springend gebalanceerd persoontje geworden! Ik zoek magie!

En die bagger, daar zit ‘m nou de kneep. Want als ik iets in mijn leven al genoeg gedaan heb, is het de bagger onderzoeken. Zeg maar die drek onderin de vuilniszak. En als ik iets ervaren heb, is het dat je daar meestal vrij weinig mee opschiet.

Je kan het wel of niet met me eens zijn, ik geloof in een combinatie van oplossingsgerichte en empathische therapie/coaching/hulp. Wat dat is? Een combinatie van ‘in mogelijkheden denken’ en ‘het zenuwstelsel kalmeren’ door gebruik te maken van de cliënt-coach-relatie. Door verwachtingloos present te zijn én te onderzoeken wat iemand wél kan, wil of naar toe beweegt, ontstaan er nieuwe mogelijkheden. Zowel in denken als in voelen. Als je vervolgens de prefrontale cortex activeert waardoor iemand zich bewust is van de verandering én van datgene dat de verandering veroorzaakt heeft, is er groei!

Dag 1 les 1 in mijn coachopleidingen vraag ik altijd: wat maakt een sessie een goede coachsessie? En mijn antwoord is: dat iemand in een betere stemming naar buiten gaat dan waarin hij binnen kwam en weet hoe dat zo gegaan is. Want een betere stemming maakt dat je veerkracht toeneemt, en weten hoe het zo gegaan is, maakt dat je ruimer in je mogelijkheden komt te zitten (als iets werkt, doe je er meer van). Nog een snufje onafhankelijkheid erbij zodat de cliënt de ontwikkeling aan zichzelf toeschrijft en niet aan jouw magische coaching et voilá: groei.

We willen als cliënt vaak magie. En als coach is het zo verleidelijk die te willen geven. Alleen de vraag is wie daar wat mee opschiet.

Cathelijne Wildervanck geeft in Voer voor coaches een prikkelende visie op coachen, elke keer aangevuld met een bijbehorende podcast. Cathelijne schreef diverse psychologieboeken waaronder De Gelukspiramide en ADHD: Hoe haal je het uit je hoofd? Online blogt, vlogt en podcast ze er vlijtig op los. Offline is ze oprichter van De eerste verdieping-opleidingen, waar ze onder andere de coachopleidingen heeft ontwikkeld en supervisie en masterclasses geeft op het gebied van coachen. Op haar podcast-kanaal De Bovenkamer, op www.1e-verdieping.nl/podcasts kun je deze podcast en andere beluisteren.