Stel je eens voor, wát als er alle ruimte is om te laten ontstaan, je niet op de rem trapt, je jezelf niet zou beperken. Hoe zou leven er dan uitzien?
Dat is iets waar Peggy van Stralen, columniste bij dit magazine, al jaren benieuwd naar is. Op een gegeven moment heeft ze besloten het te gaan onderzoeken, wat geleid heeft tot onder andere het boek Onderzoekend leven. Een boek dat je aan de hand neemt om (voor) jezelf te onderzoeken.
We kennen allemaal wel een hoofd dat vol kan zitten met allerlei negatieve gedachten. De stress die dat geeft. Gedachten als dat kan ik niet, dat durf ik niet, wat als ik het niet goed doe en ga zo maar door. Gedachten die je een vervelend gevoel geven en ook nog eens veel energie kosten. Gedachten en gevoelens die je klein (blijven) houden en daarmee je leven bepalen. En hoewel die gedachten vaak wel te verklaren zijn, maakt het niet dat je ze kunt stoppen. Hoe graag je dat ook zou willen. Het maakt niet uit hoeveel energie je erin stopt. Je hoofd is, zeker als er iets te verliezen is, niet stil te krijgen.
Dat controlerende stemmetje in je hoofd noemt Peggy in haar boek ‘de adviseur’. De adviseur popt heel de dag (ongevraagd) op met dwingend advies over van alles en nog wat. Je moet dit doen! Je moet dat doen! Of de ander moet dit of dat doen! Zo kan er een stroom aan commentaar zijn en bepaalt de adviseur als het ware hoe je je moet gedragen. De adviseur is een soort bemoeial die zich met het bemoeien bemoeit. En aangezien hij hier ook nog eens heel goed in is, weet de adviseur je volop bezig te houden. Vaak zonder dat je het in de gaten hebt.
Peggy schrijft hierover in haar boek:
‘Het voelt alsof je een soort trekpop bent. Er wordt aan de touwtjes getrokken en je beweegt als een marionet. Of je wilt of niet. En hup, er wordt weer aan een touwtje getrokken …’
Aan de andere kant herken je vast ook een diep verlangen puur jezelf te kunnen zijn. Verlangen naar innerlijke rust. Het zonder stress je leven kunnen leiden. Alleen voelt het bijna als een utopie om simpelweg jezelf te zijn. Meestal overheerst het gevoel niet goed genoeg te zijn, het gevoel op een of andere manier niet te voldoen. De adviseur zet jou daarom steeds opnieuw aan het werk.
Tijdens haar onderzoek bemerkte Peggy steeds meer ongeloof bij zichzelf. Waarom zou je een leven lang op zoek moeten zijn naar jezelf? Waarom moet je op zoek naar oorzaken en oplossingen om je beter te voelen over jezelf. Waarom zou je hard aan jezelf moeten werken vóór je de gewenste innerlijk rust kunt bereiken? En … wanneer is dat dan? Wanneer ben je ‘klaar’ en kun je als jezelf eindelijk eens van rust gaan genieten?
Voorbij de adviseur
Het motiveerde haar om nog breder te gaan kijken. Voorbij bemoeiend Peggy. Peggy die met allerlei (aangeleerde) waarden, normen, oordelen en verwachtingen de boel probeert te regelen. Wat als je het leven niet door oude kaders laat bepalen, waardoor je uiteindelijk alleen maar vaster komt te zitten. Maar wat als je het hier en nu, het hier en nu laat zijn. Gewoon omdat het nu nou eenmaal nu is en niet anders dan nu kan zijn. Dan blijken dingen vanzelf te gaan. Moeiteloos. Is er zoiets magisch als intuïtie en flow. Juist omdat je je er niet mee bemoeit, maar je je overgeeft aan het hier en nu.
Zo beschrijft Peggy:
‘Mensen maken de mooiste creaties in deze sfeer. Muziek die niet vooraf bedacht is, ontstaat spontaan. Alles lijkt samen te werken in het creëren. Als in één vloeiende, ongestoorde beweging. Als een energie die compleet vrij is in het laten ontstaan van dát wat blijkbaar mogelijk is als het alle ruimte krijgt. Niet bedacht. Niet gecontroleerd. Ongecensureerd door de beperkingen van ons verstand.’
Dit allemaal ervarende, kun je je afvragen wat dan? Als er (altijd) zowel de adviseur als ook intuïtie is, waar zou je dan voor gaan? Wat zou jij je leven laten bepalen? Strijd of overgave? Een (lijst met) moeten of flow? Mentale belemmeringen of innerlijke vrijheid? Waar je ook voor kiest, je hebt geen zekerheid over wat die keuze je brengt. Wel laten zowel de adviseur als flow je ervaren welke keuze je de meeste energie en tijd kost en welke keuze je feitelijk het meeste oplevert. Hier en nu. Het onderzoeken waard.
Drie delen
Peggy nodigt je hiertoe op een speelse manier uit. Laat het boek Onderzoekend leven, van stressvol leven naar simpelweg zijn jou aan de hand nemen. Ervaar (voor) jezelf wat er ontstaat als er alle ruimte is. En … moet je dan nog wel zo hard aan jezelf werken?!
Het boek bestaat uit drie delen.
– Deel I, Gedachten beschrijft de invloed van gedachten op je leven. Een gedachte kan je op het verkeerde been zetten of je blokkeren. Wat als jouw kijk op gedachten zou veranderen?
– Deel II, Het voelend lichaam gaat over het lichaam dat allerlei gevoelens kan ervaren. Jouw lichaam kan vastzitten, gespannen en geblokkeerd zijn. In dit deel staan aanwijzingen om lichamelijke signalen sneller op te merken en er op een gezonde manier op te reageren.
– Deel III, Overgave neemt je mee in overgave. Overgave als in zijn, zijn zonder strijd met wat er ook is.
Peggy van Stralen is werkzaam als trainer, coach/counselor, energetisch en psychosociaal therapeut. Ze is een onderzoekend persoon en heeft zich door de jaren heen breed opgeleid. Haar begeleiding is daardoor complementair en holistisch, persoonlijk afgestemd op ieders hulpvraag. Naast haar werk als therapeut in haar praktijk Van Stralen in Nuenen (NB) is zij columniste voor dit magazine. www.vanstralen.nu
