Kenmerken van autisme (zelfreflectietest)

Herken je jezelf in bepaalde patronen rond prikkels, structuur of sociale situaties, maar weet je niet goed hoe je dat moet duiden? Deze zelfreflectietest helpt je een aantal veelvoorkomende kenmerken in kaart te brengen.

Persoon met rustige, ingetogen blik

Beantwoord de onderstaande 10 stellingen op basis van de afgelopen maand.

ℹ️ Deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen. Het is geen medische diagnose en vervangt geen professioneel advies. Herken je jezelf sterk in de uitkomst, neem dan contact op met je huisarts of een gekwalificeerde therapeut.

  1. 1. Prikkels zoals fel licht, harde geluiden of bepaalde stoffen en texturen voelen voor mij al snel overweldigend.

  2. 2. Ik voel me het prettigst als mijn dag een vaste, voorspelbare structuur heeft.

  3. 3. Onverwachte veranderingen in plannen brengen me sneller uit balans dan de meeste mensen om me heen.

  4. 4. Ik merk dat ik bewust moet nadenken over hoe ik in sociale situaties moet reageren, terwijl het voor anderen vanzelf lijkt te gaan.

  5. 5. Ik verdiep me graag heel intensief in een beperkt aantal onderwerpen of interesses.

  6. 6. Ik heb moeite met het aanvoelen van ongeschreven sociale regels of dubbele bedoelingen in gesprekken.

  7. 7. Oogcontact of small talk kost me merkbaar meer energie dan het bij de meeste mensen lijkt te kosten.

  8. 8. Ik merk details, patronen of afwijkingen op die andere mensen vaak over het hoofd zien.

  9. 9. Na sociale activiteiten heb ik veel tijd alleen nodig om weer op te laden.

  10. 10. Ik voel me over het algemeen op mijn gemak in nieuwe sociale situaties met onbekende mensen.

Let op: deze zelftest is bedoeld als eerste oriëntatie op basis van veelvoorkomende signalen en betreft geen medische claims. Het is geen diagnose en vervangt geen professioneel onderzoek. Twijfel je over de uitkomst, raadpleeg dan altijd een huisarts, psycholoog of andere gekwalificeerde zorgverlener.

Deze zelfreflectietest geeft een eerste, voorzichtige indruk van kenmerken van autisme, zoals een voorkeur voor voorspelbaarheid, gevoeligheid voor prikkels of moeite met sociale codes. Kenmerken van autisme herkennen bij jezelf zegt niets definitiefs: alleen een gespecialiseerde diagnosticus kan na zorgvuldig onderzoek een diagnose stellen.

Herken je meerdere kenmerken van autisme bij jezelf en wil je hier serieus naar kijken? Neem dan contact op met je huisarts of kijk bij MIND Landelijk Platform Psychische Gezondheid. Benieuwd naar je gevoeligheid voor prikkels in bredere zin? Doe ook de hooggevoeligheidstest.