Wat is Formule F?
Formule F is de aanpak van Ria Visser om op eigen kracht van futloos naar feelgood te bewegen. Formule F combineert praktische oefeningen met bewustwording, zodat je stap voor stap meer energie en veerkracht opbouwt.
Meer over energiemanagement en vitaliteit is te vinden op Wikipedia over vitaliteit. Benieuwd naar meer verhalen uit dit magazine? Bekijk dan het PSC Magazine 2015 overzicht.
Ria Visser: ‘Wie laat je winnen? De gelukshormonen of de stresshormonen? Maak gebruik van Fantasie, Fit, Focus, Food, Feedback, Flow, Finishgericht, Flexibiliteit, Flirt, Feelconnected en keer op eigen kracht terug naar Feelgood!’
Toen
Als 9-jarige besloot Ria Visser dat ze de beste schaatsster van de wereld zou gaan worden. Als veelbelovend talent had ze goud in handen. Maar de gouden Olympische medaille die ze als 18-jarig meisje in 1980 in het Amerikaanse Lake Placid leek te gaan ophalen, ging aan haar neus voorbij. Het werd zilver. Daarna is het op de schaats nooit meer goed met haar gekomen. Na acht jaar lang een wedstrijd tegen zichzelf te hebben gereden, zette ze in 1988 een punt achter haar sportcarrière. Fysiek was ze altijd in uitstekende conditie, maar op het mentale vlak schoot ze tijdens de tweede helft van haar schaatscarrière ernstig tekort. Wat ze in trainingen liet zien, lukte tijdens wedstrijden niet. Nooit won ze de enige echte hoofdprijs: het goud. Teleurgesteld en gefrustreerd trok ze de conclusie dat ze al die jaren wereldkampioen… in trainen was geweest. Toen ze stopte, was ze uitgeput en nam ze zich voor om nooit meer een stap op of langs een ijsbaan te zetten.
Nadien
Nooit meer naar een ijsbaan? Haar leven ‘na het schaatsen’ bestond voornamelijk uit… schaatsen. Ria Visser gaf tien jaar schaatsles op recreatief niveau. Ze schreef een kinderboek over een schaatsmeisje dat wereldkampioene wilde worden, en ze werkte twintig jaar voor NOS Studio Sport als commentator en analyticus bij schaatswedstrijden. Ook was ze algemeen journalist, schreef ze een fitnessboek en verdiepte zij zich in de Silvamethode, NLP en mindfulness. Ook van het moederschap werd ze een stuk wijzer. Echter, van de terugblik op haar schaatscarrière leerde zij het meest.
Ria Visser concludeerde dat ze altijd op zoek was naar Feelgood. Een gevoel van happy, fit, tevreden, energiek, optimistisch, vol vertrouwen en verbonden met de uitdaging waarvoor ze kwam te staan. In deze staat van welbevinden presteerde ze optimaal en wist ze het beste uit zichzelf te halen. Helaas was dat gevoel door allerlei ruis en onrust vaak ver te zoeken. Pas na haar schaatscarrière leerde ze, dat je Feelgood in eigen hand kunt hebben.
En nu?
Met een blik op de twee kanten van de Olympische medaille laat Ria Visser je het leven van een topsporter beleven. De extase na winst en de teleurstelling na verlies. Alle kennis en ervaringen die Ria Visser de afgelopen decennia heeft opgedaan, komen samen in de Formule F.
Formule F
In de natuurkunde staat ‘F’ voor kracht. De ‘F’ staat ook voor Feelgood. En als je je goed voelt, presteer je beter! Ria Visser laat je tijdens een Formule F-sessie zien, horen en voelen hoe je op eigen kracht steeds opnieuw kunt terugkeren naar Feelgood. Aan de hand van krachtige Formule F-belevingen beweeg je je van Futloos naar Feelgood. Ja, je komt letterlijk in beweging, want fysieke beweging zet ook je denken, voelen en emoties in beweging. En oefening baart kunst. Dus aan de slag!
Ria Visser: ‘Trek je het even niet meer? Raak je langzaam uitgeput? Ga stress te lijf en haal het beste uit jezelf!’
Op de zaterdag van de PSC-Dagen geeft Ria Visser een lezing over Formule F. Ga voor meer informatie naar: www.riavisser.nl. E-mails worden direct beantwoord.
