Martine Clausen, onthaastend
Onlangs vroeg een cliënte urgent om een gesprek. Stipt op tijd belde ze aan. Een mooie vrouw in de bloei van haar leven, gebruind door de zon, net terug van vakantie. Gelijk brandde ze los en vroeg of ik haar kon helpen, want zij ‘zat sinds een aantal maanden in de overgang’ en was rusteloos, somber, kortaangebonden, chagrijnig en had ‘al van alles geprobeerd’. Zo slikte zij via de huisarts hormonen, was bij een overgangsconsulente geweest en toen ‘dat allemaal niet hielp’, kwam ze bij mij. Het betreft een vrouw van 49 jaar, met een vierjarige dochter, een goede baan en een gelukkige relatie.
Haar onrust was bijna tastbaar. Vanuit de Ayurveda (Indiase wetenschap van het leven) is zij een Pitta-type. Dit zijn mensen met een grote drive, resoluut, gedisciplineerd, harde werkers, praktisch ingesteld. Het zijn Vuur-typen, met, als zij in balans zijn, een sterke spijsvertering. Als ze niet op tijd eten, worden ze prikkelbaar. Aangezien de pre-menopauze door hormoonschommelingen onze ritmes ontregelt, zorgde dit ervoor dat cliënte zichzelf niet meer herkende. Vanuit haar voortvarende natuur wilde ze even snel dit varkentje wassen zodat ze weer snel ‘de oude’ zou zijn.
Ik vroeg haar of zij gehoord had van een boek Oei, ik Groei. Een boek over groeispurten bij jonge kinderen tot een 3/4 jaar oud. Ze lachte dat zij dat boek ook gelezen had in verband met haar dochtertje. Ik zei haar dat groei en ontwikkelingsfasen natuurlijk niet stoppen bij het vierde jaar en dat de puberteit en het ouderschap ook ‘groeispurten’ zijn. En dat de aanloop naar de menopauze er ook een is. Wat zo’n fase betreft zijn er twee kanten: de ene kant is de lichamelijke en de psychische beleving, en de andere kant is de verstandelijke beleving. Met inzicht kunnen we begrijpen wat er aan de hand is en dit kan leiden tot althans de aanvaarding van een situatie. Cliënte vroeg of er dingen waren die zij zelf nog kon doen. Dat is een beetje het punt met Pitta-typen, die zeer gericht zijn op doen, actie ondernemen, zaken oplossen en weer doorgaan.
Nu was deze cliënte een ex-cursiste. Zij had een aantal cursussen meditatie en mindfulness bij mij gevolgd enige jaren geleden. Ik herinnerde haar aan deze lessen. ‘Ja,’ zei ze, ‘ik was toen in die periode bij je gekomen omdat ik zo graag zwanger wilde worden wat niet lukte. En toen ik leerde mediteren, raakte ik zwanger.’ Ze keek triomfantelijk. Ik stimuleerde haar om haar meditatie weer op te pakken. Dit zou in elk geval haar onrust wat kalmeren. Ze had een meditatie-cd die ze daarbij kon gebruiken. Ze was blij met dit voorstel, omdat het een actie was die ze kon inplannen.
Deze cliënte had geen hobby’s. Ze leefde voor haar werk en verzorgde haar dochter en daarnaast deed zij het huishouden. Haar man had een boot en ze vond het vroeger leuk om mee te gaan, maar de laatste tijd had zij nergens zin in. Het is duidelijk dat een gevoel van ‘is dit het nu?’ en somberheid niet met één gesprek opgelost kunnen worden. Ik vroeg mij af of de pre-menopauze nu de hoofdoorzaak was van haar onrust of dat het eigenlijk de psychologische fase van existentiële levensvragen was die aan haar knaagde. Wellicht een combinatie van beide die elkaar versterken. Aangezien cliënte niet de rust had om te lezen, spraken wij af dat ze in elk geval dagelijks een half uur zou wandelen waarbij zij haar aandacht op het moment, het nu, zou richten.
In onze maatschappij zijn we gewend om voor problemen een snelle oplossing te zoeken, maar de natuur volgt haar eigen tempo, het is beter voor ons om ons daarop af te stemmen. Haast bestaat alleen in ons hoofd en is aangeleerd. Hoog tijd dat wij het afleren.
Wat gebeurt er tijdens de overgang?
De overgang is een natuurlijke levensfase waarin het lichaam geleidelijk minder oestrogeen aanmaakt. Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang klachten zoals opvliegers, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Door de overgang niet alleen medisch, maar ook mentaal te benaderen, ontstaat er vaak meer rust. Lees ook andere columns en verhalen op PSC Magazine 2015. Voor medische achtergrondinformatie, zie de Wikipediapagina over de menopauze.
