Wat is K-Therapie?
K-Therapie is de dwarse, kritische kijk van gedragskundige Wilma de Haas op zichzelf en haar vak. In K-Therapie draait het om vallen en weer opstaan, zonder franje. Meer artikelen over therapie en persoonlijke ontwikkeling lees je in PSC Magazine 2015. Meer over gedragstherapie in het algemeen vind je op Wikipedia.
Door: Wilma van de Haas
Wat doe je als je het niet meer ziet zitten? Jij je K(lote) voelt? Dan ga je in K-Therapie. Tenminste, zo kijkt gedragskundige en trainer Wilma de Haas er tegenaan. Dwars, kritisch en uitdagend kijkt ze naar zichzelf, haar medemens en vakgenoten. Eén ding hebben die gemeen. Ze doen niets anders dan vallen en worstelen met opstaan. Gelukkig kan dit boek daar een handje bij helpen.
Vakidioot
‘Dit doe ik nóóit meer!’ Hoe vaak heb ik dat niet gedacht tijdens het stand komen van K-Therapie. ‘Waarom? Waarom moet ik dit doen? Wat in mij drijft me elke keer tot die projecten?’ Het ontwikkelen van het concept van Haas & Konijn®. Het uitdenken van een website die past bij het psychologisch model van Haas & Konijn® waardoor die toegankelijk is voor zowel het cognitieve brein als het emotionele brein. Om in termen van ons psychologisch model van de mens te blijven, een website die zowel iemand met een hoog ‘Haas-gehalte’ als een persoon met een hoog ‘Konijn-gehalte’ aanspreekt. Twee jaar keihard werken was dat. Aan inhoud en vormgeving. En nu een boek waarvan het schrijven van de inhoud pakweg vier jaar heeft gekost en de vormgeving een klein jaar. Een jaar waarin ik als een blinde mol een team zienden moest aansturen. Zo voelde het. Ik als leek binnen de uitgeverijwereld. Om het nóg erger te maken. Er is alweer een nieuw project op komst! Een Facebookpagina die communiceert met de lezer, en met beeld- en filmmateriaal naadloos aansluit op het boek. Dat is mijn project voor 2015. ‘Waarom? Waarom doe ik dit allemaal?’ Ik geloof dat op deze vraag maar één antwoord is: ‘Ik ben een vakidioot.’
Vallen en weer opstaan
Want niets mooiers dan de mens. Ik word geraakt door de mens. En dan vooral door de mens zoals jij en ik. Die mens die zijn weg in het leven probeert te vinden. Die mens die net als jij en ik worstelt met zichzelf en het leven dat zich aandient. Niets anders doet dan vallen en weer opstaan. Het gedachtegoed van de Benedictijnen dat ik voor eeuwig heb omarmd sinds ik het boek Een levensregel voor beginners van Wil Derkse heb gelezen. Kun je het mensenleven nog beter omschrijven? Vallen en weer opstaan. Vallen en weer opstaan. Niet één keer maar ontelbare keren. Ik vind dat een geweldige visie op het leven. Bemoedigend ook. Aangezien ik goed ben in vallen en geraakt word door de mens, heb ik van weer opstaan mijn beroep gemaakt. Na het volgen van de Theateropleiding aan de ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten ben ik meer dan twintig jaar werkzaam geweest op het raakvlak van mens & organisatie. Zeven jaar geleden heb ik Haas & Konijn® opgericht, een niet-alledaags en merk-waardig bureau voor persoonlijke en professionele ontwikkeling. Een bureau waarin al mijn kennis en ervaring bij elkaar konden komen en ik alleen nog maar opdrachten uitvoer waar ik plezier in heb en honderd procent achter sta. Zoals het schrijven van mijn boek K-Therapie.
Zichtbaar, begrijpbaar, bespreekbaar
K-Therapie is een boek waarin menselijk gedrag zichtbaar, begrijpbaar en bespreekbaar wordt gemaakt. Het boek bestaat uit drieënvijftig columns waarin praktijk gekoppeld wordt aan theoretische concepten of mijn visie op het vak. Daarbij komen verschillende thema’s aan de orde zoals communicatie, assertiviteit, emoties, gedragspatronen, leiderschap, diversiteit, verandering en vakvisie. Het boek is geschikt voor iedereen die beroepshalve met mensen werkt, of in zichzelf en zijn medemens is geïnteresseerd.
K(lote)-Therapie
De titel van het boek is gebaseerd op één van mijn eerste columns. Het valt me elke keer weer op. Hoe verzint de mens het om, wanneer hij zich K(klote dus) voelt, juist dingen te gaan doen waardoor hij zich uiteindelijk nóg meer K gaat voelen. Bijvoorbeeld door zichzelf te belonen met veel chocolade eten, vol te proppen met chips en ijs of prullaria te kopen voor zichzelf. Dit is een veelvoorkomend patroon. Terugkerend gedrag dus. Het patroon van: Ik voel me rot dus ik ga mezelf belonen. Ik vind dat raar. Een gek patroon. Het klopt ergens niet. Er zit geen logica in. En één ding is zeker, het werkt niet. Effectiviteit: Nul Komma Nul. Zelf zweer ik bij de K-therapie. Die is eigenlijk ook veel logischer en werkt als volgt. Voel je je K, dan doe je K-dingen. Niks beloning! De kracht van een effectieve therapie zit vaak in het doorbreken van oude patronen. Dat betekent meestal simpelweg het omgekeerde doen van wat je gewend was te doen. De boel omdraaien dus.
Bij gebrek aan opdrachten
Je zou nu kunnen denken dat ik op een bepaald moment achter mijn bureau ging zitten met het idee om volgens strak plan een boek te gaan schrijven. Maar zo is het niet gegaan. Ik heb helemaal geen boek geschreven. K-Therapie is ontstaan. Bij gebrek aan opdrachten. Toen de recessie langer duurde dan verwacht en de opdrachten afnamen, hield ik tijd over. Daar zat ik dan. Een vakidioot die haar ei niet kwijt kon. Dus ging ik maar schrijven over wat ik zoal had meegemaakt in mijn leven en werk. Ik had al zo vaak in bepaalde situaties gedacht: Dit zou een schitterende scène zijn voor het theater of een film. Er was nu niets meer wat mij tegenhield, dus ging ik schrijven. Toen mijn columns bij mijn eerste uitgever werden gepubliceerd en positief ontvangen, was het hek van de dam en kon ik niet meer ophouden. Ik had een beroep erbij gekregen. Schrijver.
Zo lag er na vier jaar een flinke stapel columns en kwam ik op het idee die te bundelen. Het enige dat ik nog moest bedenken, was waar ik over had geschreven. Want schrijven bleek bij mij een intuïtief en spontaan proces te zijn, waarbij ik van te voren nooit wist hoe het zou eindigen. Startpunt was een gebeurtenis die ik had gezien of meegemaakt. Naar dat moment ging ik terug. Vanuit dat moment begon het schrijven en de rest ging vanzelf. Alle columns die met voorbedachten rade waren geschreven of op effect, gingen linea recta naar de prullenmand. Die klopten nooit. Alleen de columns waar ik blij van werd, bleven over. Op deze manier kwam dit boek tot stand. Omgedraaid dus.
Succes vervreemdt je van jezelf
Schrijven voor jezelf versus schrijven voor een ander is best een flink dilemma geweest. Het dilemma van succes. Dat gold zowel voor mijn columns als voor mijn boek. Je zou er toch van uitgaan dat je voor het succes gaat. Dat je wilt dat iedereen jouw stukjes leest en het boek een bestseller wordt. Bij mij werkte dat echter niet. Het werkt zelfs andersom bij mij. Zodra ik me richt op die buitenwereld, gaat van binnen het licht uit. Het citaat van Pascal Mercier dat al jaren op mijn laptop staat geplakt, is en blijft voor mij de leidraad: ‘Succes gaat over wat anderen van je denken en van je willen en is daarmee het tegenovergestelde van authenticiteit. Het vervreemdt je van jezelf.’ Wanneer mensen mijn columns of boek lezen en waarderen, ben ik natuurlijk ontzettend blij en trots. Maar de belangrijkste lezer ben ik. Zo blijf ik dicht bij mezelf.
Verpakking zonder inhoud
In één van mijn columns Geen woorden maar daden veeg ik de vloer aan met al dat ingewikkelde en nietszeggende vakjargon zoals transparantie en congruentie. Dat zijn woorden waar ik me helemaal niks bij voor kan stellen. Lege begrippen noem ik dat. Doosjes zonder inhoud. Ongeloofwaardig ook, omdat de mooie verpakking niet overeenkomt met de inhoud. Daar ben ik een beetje allergisch voor. In het hele vormgevingsproces van zowel mijn website als mijn boek, heb ik letterlijk tot de punt en komma toe gelet op vorm en inhoud. Wanneer je een dwarse kijk op je vakgebied hebt, zul je ook een uitdagende titel moeten kiezen. Houd je van eenvoud, dan zal dat in je taalgebruik en illustraties tot uiting moeten komen. Heeft je boek een positieve en krachtige boodschap, dan zullen de kleuren dat moeten ondersteunen. Vorm en inhoud moeten naadloos op elkaar aansluiten en elkaar ondersteunen. Je kunt dat vergelijken met gedrag. Wanneer iemand zegt dat hij uitstekend communiceert en ondertussen continu op zijn mobiel kijkt om berichtjes te controleren, dan klopt dat niet. Wat je zegt en wat je doet, spreken elkaar dan tegen. Dan ben je ongeloofwaardig. Ik zal daar altijd naar kijken.
Sessies van 42 eurocent
Tot nu toe ben ik nog geen vakliteratuur tegengekomen die op deze manier menselijk gedrag beschrijft. De feedback op het boek en de columns bestaat steevast uit drie ingrediënten: herkenbaar, (glim)lachen en je eigen boodschap eruit kunnen halen. En dat binnen een tijdsbestek van twee minuten leestijd per column. Omgerekend kom je dan op een prijs van tweeënveertig eurocent per sessie. K-Therapie wordt daarmee nog eens mijn grootste concurrent.
Het boek K-Therapie is te koop voor 21,95 euro (exclusief verzendkosten), ISBN 978-94-62545-98-4. Direct te bestellen via mij: mail naar info@haasenkonijn.nl. Men krijgt dan een gesigneerd exemplaar. Of via www.hrxpress.nl, verschillende internetboekhandels en te bestellen via elke boekhandel. Fotograaf: Anja Hagedoorn
