De kracht van kleuren
Kleuren hebben een grote invloed op ons welzijn en onze keuzes. In deze rubriek Zintuigenprikkels bespreken we boeken, apps en tips, te beginnen met een boek over kleuren dat je laat zien hoe bewust gebruik van kleuren je dagelijks leven kan verrijken. Meer inspiratie vind je in PSC Magazine 2015, en wie meer wil weten over de wetenschap achter kleuren kan terecht bij het Wikipedia-artikel over kleurenleer.
In deze rubriek bespreken we elke editie vakgerelateerde boeken, cd’s, dvd’s en apps.
De verbazingwekkende invloed van kleuren
Maak jij al bewust gebruik van de invloed van verschillende kleuren? Je verhoogt op een gemakkelijke manier je geluksniveau, als je weet wat kleuren voor jou kunnen betekenen! We zijn ons er vaak niet van bewust, maar kleuren hebben een effect op onze perceptie en op de keuzes die we maken. Het is leuk en slim om de invloed van alle kleuren te kennen en daardoor bewuste keuzes te maken in het dagelijks leven op het gebied van o.a. mode, interieur en creativiteit.
Jean-Gabriel Causse onderbouwt in zijn boek De verbazingwekkende invloed van kleuren op wetenschappelijke wijze. Zijn boek is vrolijk, licht en toegankelijk geschreven, en zit vol leuke voorbeelden. Wist je bijvoorbeeld dat het niveau van depressie het hoogst is in witte kantoren? En wist je dat mensen met rode gordijnen in hun slaapkamer, meer seks hebben? Ook over de kleuren van de omslag van dit boek heeft Jean-Gabriel Causse goed nagedacht: blauw ontspant, felgroen staat voor actie. De kennis in het boek is ook een mooie aanvulling op alle kleurplaten die je wellicht al hebt gemaakt. Alles wat je te weten komt, zal van pas komen en zomaar een kleur kiezen is vanaf nu verleden tijd.
De verbazingwekkende invloed van kleuren, Jean-Gabriel Clausse. Uitgeverij Kosmos, ISBN 9789021558769
Hulpwaaier voor het coachen van kinderen
We zijn als ouders, hulpverleners, leerkrachten en kindercoaches vaak geneigd om eerst alles over een probleem te willen weten, in de hoop dat we dan vanzelf tot een oplossing komen. Maar vaak is er geen causaal verband tussen een probleem en een mogelijke oplossing. Oplossingen vinden we door bijvoorbeeld aan het kind te vragen (of door te observeren) wat eerder succesvol verliep, of door samen de gewenste toekomst te ontwerpen, of door samen te ontdekken welke talenten het kind al in huis heeft, die behulpzaam kunnen zijn. Kinderen worden zelf actief betrokken bij hun veranderingsdoelen: zij zijn het meest actief, ze maken hun eigen plan en stellen eigen doelen op. Het kind is de expert! Met deze waaier kun je coachingsgesprekken goed voorbereiden, heb je tijdens het gesprek behulpzame tools bij de hand en kun je na afloop reflecteren op wat werkte.
Hulpwaaier voor het coachen van kinderen, Corry Wolters. Uitgeverij Pica
Beelden in je hoofd
Anders denken, anders leren? Wie kent ze niet: de kinderen die op school moeite hebben met lezen of de kinderen van wie gezegd wordt: “Er komt niet uit wat erin zit”. Ze hebben gemeen dat ze daardoor vastlopen op school. Is het mogelijk dat de wijze waarop deze kinderen denken, niet congruent is met de wijze waarop ze de stof krijgen aangereikt?
De auteur Lot Blom, overigens ook coach en heler, heeft het boek Beelden in je hoofd geschreven en breekt daarin een lans voor beelddenkers. Ze legt uit dat beelddenken eigenlijk meerdimensionaal denken is en veel meer inhoudt dan in plaatjes denken. We moeten het beelddenken zien als een talent en niet als een tekortkoming.
Grappig genoeg heb ik mij nog nooit gerealiseerd, dat je pas een beeld kunt begrijpen als de onderdelen en de betekenis zijn opgeslagen in je geheugen. Ook heb ik er nooit bij stilgestaan dat beelddenkers in gedachten het grote geheel/overzicht van iets kunnen zien en tegelijkertijd de details. Daarnaast is het weer wel zo, dat ze eerst het geheel willen begrijpen alvorens met de onderdelen aan de slag te kunnen. Omdat de wijze van informatieverwerking zo fundamenteel verschilt met die van de lijndenkers, is het geen onaardige geste om hier in de opvoeding en ook op school rekening mee te gaan houden.
Beelden in je hoofd is een informatief boek en is bedoeld als handleiding voor beelddenkers. Heel eerlijk gezegd raakt Lot Blom me zo af en toe even kwijt. Ik kan er niet echt de vinger achter krijgen waarom dat zo is. Echter, er staat genoeg in het boek waar ik blij van word, zoals: welke eigenschappen bezitten beelddenkers? Hoe herken je ze? Wat hebben beelddenkers nodig? Tips voor leerkrachten. De parallelen tussen mensen met een autistische stoornis en beelddenkers. En stapels met literatuur en aanbevolen films. Al met al, je hoeft je echt niet te vervelen. Een boek dat geschikt is om informatie uit te verstrekken, maar zeker ook om beelddenken bij jezelf te gaan herkennen. Recensie van Anja van de Weerd.
Beelden in je hoofd, Lot Blom. Uitgeverij Ankh Hermes, ISBN 9020208187
Ik hou nog steeds van appeltaart
Per jaar krijgen de ouders van zo’n 19.000 kinderen (tot vierentwintig jaar) te horen dat hun kind Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH) heeft opgelopen, bijvoorbeeld door een val, ongeluk, vechtpartij, neurologische aandoening of ziekte. NAH zie je vaak niet meteen aan de buitenkant, maar de aandoening kan vérstrekkende gevolgen hebben voor het verdere leven van een kind of puber en zijn gezin. Afhankelijk van de plaats en aard van het letsel kan het kind bijvoorbeeld problemen in het dagelijks functioneren, het leren, in gedrag en de belastbaarheid blijven ervaren. Dit betekent ook dat ouders, het onderwijs en de hulpverlening voor de uitdaging worden gesteld om voor deze leerlingen een – vaak langdurig – zorg- en onderwijstraject te realiseren.
Dit praktische handboek geeft ouders een kijkje in de veranderde hersenen van het kind, zodat ze beter kunnen begrijpen wat er nodig is, thuis en op school. Ze krijgen tips voor hun eigen verwerking, die van andere gezinsleden en voor het terugvinden van rust en balans in hun leven. De omgeving snapt beter wat zich afspeelt en krijgt handvatten om het gezin te ondersteunen. Voor de leerkracht biedt dit boek inzicht in de veranderde leefwereld van het kind, het geeft praktische uitleg en heldere, toepasbare handelingsadviezen.
Ik hou nog steeds van appeltaart, Suzanne de Roos en Diana Moonen. Uitgeverij Pica, ISBN 9789491806360
Boeddha op schoot
Kan een kat je uit een diepe depressie trekken? Het antwoord van Kat Tansey is volmondig ja. Haar kat en geboren zenmeester laat haar kennismaken met meditatie. Dat is volgens hem de enige manier om rust en vrijheid te vinden en uit haar kringetje van doelloos gepieker te raken. En het werkt! Als ode aan de kracht van meditatie schreef zij dit boek: een aanstekelijke spirituele gids met een verrassende invalshoek.
Boeddha op schoot, Kat Tansey. Uitgeverij Ankh Hermes, ISBN 9789020205220
Beelddenken
We leven in een beeldende maatschappij die vraagt om snelle handelingen, creatieve oplossingen en overzicht. Uit onderzoek blijkt dat het menselijk brein evolueert en nieuwe vaardigheden ontwikkelt op het gebied van multitasken en informatie opnemen en verwerken. Denk hierbij aan talenten als: trends voorspellen, creatief en buiten kaders denken, nieuwe mogelijkheden aanboren, software ontwikkelen, risico’s nemen en overzicht hebben en houden. Beelddenkers bezitten die vaardigheden van nature! Toch worden hun talenten binnen ons talige onderwijssysteem en het vaak nog hiërarchisch en strak gekaderde bedrijfsleven niet altijd gewaardeerd.
In dit boek geeft de auteur een compleet overzicht van de theorie, praktijk en historie van het beelddenken. Met unieke werkvormen, technieken, adviezen en tips voor ouders en docenten. Met dit boek hoopt de auteur meer begrip te kweken voor wat beelddenken werkelijk inhoudt en inzicht te geven over waar de kansen liggen voor mens en maatschappij. Beelddenken wordt ook gebruikt bij de LEREN LEREN Methode en de training Basis Denksystemen.
Beelddenken, Marion van de Coolwijk. Uitgeverij Pica, ISBN 9789080875401
Intrapersoonlijke communicatie
De definitieve oplossing van levensproblemen kan simpel en snel. Al lijkt het onwaarschijnlijk, zestien jaar praktijk heeft aangetoond dat in hooguit zes uur levensproblemen voorgoed kunnen worden opgelost. Hoe dit mogelijk is, leest u in dit bijzondere boek. De ontwikkeling van deze methode vereiste het loslaten van gebruikelijke rationele mensbeelden, waarin gevoelens en emoties beperkingen opleggen aan ratio en gedrag.
Het mensbeeld dat ten grondslag ligt aan de levensbeschouwing van Hawaï (Huna), kent juist een functionele relatie tussen gevoelens, emoties, ratio en gedrag. Intrapersoonlijke (innerlijke) communicatie is daarin de cruciale factor in het afstemmen van deze functionele relatie. Dit maakt intrapersoonlijke communicatie de sleutel tot het voorkómen en definitief oplossen van actuele levensproblemen. Daarnaast is de Hawaïaanse reinigingsmeditatie Ho’oponopono behulpzaam bij het opschonen van oude ballast uit een soms zeer ver verleden.
Intrapersoonlijke communicatie, Hans Mojet. Uitgeverij Ankh Hermes, ISBN 9789020205091
Nu even stil
Met Nu even stil laat Jan Prins je poëtisch onthaasten en stil worden. Dit zou wel eens de Nederlandse Eckhart Tolle kunnen zijn… Jan Prins schreef met zijn debuut Nu even stil een boek dat naadloos bij deze tijd aansluit. Steeds meer mensen willen even niet meer. Niet meer alleen maar werken, niet meer bang zijn voor baanverlies of hypotheekbehoud, niet meer nog meer moeten… In Nu even stil laat hij aan de hand van zijn eigen, indrukwekkende, verhaal zien hoe hij de shift maakte en leerde om vrij te zijn en angstgevoelens te beperken. Hij maakt dit vervolgens toegankelijk door middel van heldere adviezen, simpele oefeningen en grensverleggende suggesties om eens te overwegen. Een prachtig poëtisch en tegelijkertijd zeer down to earth geschreven boek.
Nu even stil, Jan Prins. Uitgeverij Ankh Hermes, ISBN 9789020211719
De verborgen bloei
Hoe komt het dat de ene mens in de loop van zijn leven milder en wijzer wordt, en de ander juist hardvochtiger en meer verblind raakt? Wat maakt dat sommige mensen steeds meer levensvreugde ervaren en uitstralen, terwijl andere mensen in toenemende mate in de greep raken van levensangst?
Deze vragen hebben betrekking op een verborgen bloei die zich diep in ons wezen kan voltrekken. De vruchten van deze bloei zijn zichtbaar in ons spreken en handelen, in onze omgang met de medemens en onze wereld, en kunnen onszelf én anderen inspireren en verheffen. De verborgen bloei wordt gecultiveerd in wat wel het contemplatieve leven wordt genoemd. Dat leven is van alle tijden en alle culturen. Welke uiterlijke vorm dit leven ook aanneemt, het wordt gedragen door psychologisch inzichten die in de grote spirituele tradities te vinden zijn. Daarover gaat het eerste deel van dit boek. Het tweede deel biedt een uniek, systematisch overzicht van de spirituele methoden die de grote spirituele tradities hebben ontwikkeld om onze fundamentele menselijkheid te wekken en tot bloei brengen.
Geschreven in een speelse, toegankelijke stijl, met vele voorbeelden, is het boek een inleiding in de contemplatieve psychologie. Het werd ook vertaald in het Engels en Duits. Dr. Han F. de Wit is als psycholoog en dharmaleraar nauw betrokken bij de dialoog tussen boeddhisme, christendom en psychologie. Hij is de belangrijkste leraar binnen de boeddhistische traditie van Shambhala, waarvan Sakyong Mipham de wereldleider is. Han de Wit richtte in 1977 het eerste Shambhalacentrum van Europa op. Als wetenschapper verwierf Han de Wit internationale bekendheid met zijn onderzoek naar de psychologische inzichten die in spirituele tradities te vinden zijn.
De verborgen bloei, Han F. de Wit. Uitgeverij Ten Have, ISBN 9789025957223
Introvert door het leven
Marti Olsen Laney schreef met Introvert door het leven een boek boordevol tips waarmee introverte persoonlijkheden hun voordeel kunnen doen: beroepskeuze, communicatie en relaties, omgaan met gedachten, angsten en frustraties en spirituele ontwikkeling passeren de revue. Ook voor ouders, partners, leidinggevenden en hulpverleners is hier veel bruikbare informatie te vinden. Laney brengt de kracht van de introverte persoonlijkheid zeer overtuigend voor het voetlicht.
Introvert door het leven, Marti Olsen Laney. Uitgeverij Ten Have, ISBN 9789025903664
